লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

সবুজ টমেটো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর টমেটোর আছে নানা গুণ। টমেটো হচ্ছে একমাত্র সবজি, যাতে চার রকমের ক্যারোটিনয়েড বা ভিটামিন ‘এ’ আছে বিপুল পরিমাণে। এই ক্যারোটিনয়েড বা ভিটামিন ‘এ’ ত্বক ও চোখের সুস্থতা এবং আরো পড়ুন ...

কচি আমপাতায় সারাবে যেসব রোগ

শীত শেষ হয়ে শুরু হচ্ছে বসন্ত। তার সঙ্গে আগমন ঘটেছে ফলের রাজা আমের। আম সবাই খেলেও এই পাতার পুষ্টিগুণের কথা আমরা অনেকেই জানি না। বাতব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখবে আমপাতা। আরো পড়ুন ...

বেতো শাকের উপকারিতা

আমাদের বাড়ির আশেপাশে মূলত এই শাক পাওয়া যায়। আমাদের বাড়ির আশেপাশে এই শাক পাওয়া যায় বলে এর নাম বেতো বা অনেকে বাস্তক নামে চিনে থাকে। বেতো গাছ গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। এর আরো পড়ুন ...

মটরশুঁটি খাওয়ার ৯ টি বিশেষ উপকারিতা

শীতকালে মটরশুঁটি সকলের প্রায় একটি প্রিয় সবজি। খেতে যেমন মজা তেমনি পুষ্টিগুণও অনেক। নিয়মিত মটরশুঁটি খেলে ক্যানসার প্রতিরোধ, ওজন নিয়ন্ত্রণসহ নানাধরনের স্বাস্থ্যসমস্যা দূর হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৩ পিস মাটন আরো পড়ুন ...

অশোক এর উপকারিতা

বাংলাদেশের গ্রামে গঞ্জে এই গাছটি (অশোক ) পাওয়া যায় । তবে এখন শহরের ছাদে টবে এই গাছের চাষ শুরু হচ্ছে । অশোক গাছ ফুলের সৌন্দর্যের জন্য অনেকে লাগিয়ে থাকে । আরো পড়ুন ...

পুষ্টিগুণে ভরা বেগুন প্রতিহত করে মারণরোগ

বেশির ভাগ মানুষ বলে থাকেন বেগুন সবজিটির কোনো গুণই নেই! কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর সমৃদ্ধ একটি সবজি। আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ জরুরি। আমাদের দেশে অনেক প্রজাতির বেগুন পাওয়া আরো পড়ুন ...

কাঁটা নটের ভেষজ উপকারিতা

কাঁটা নটে বর্ষজীবী গুল্ম শ্রেণীর উদ্ভিদ। সাধারণ ভাবে এর কান্ড এক থেকে দেড় ফুট পর্যন্ত লম্বা হতে দেখা যায়। কান্ড শক্ত গাঁটযুক্ত এবং কাঁটায় ভরা থাকে। পাতার আকৃতি অনেকটা ছোট। আরো পড়ুন ...

চালমুগরা গাছের উপকারিতা

চালমুগরা গাছ পরিচিতি এই গাছটি সব জায়গায় দেখতে পাওয়া যায় না। এই গাছটি সমতল ভূমির থেকেও পাহাড়ি ভূমিতে এই গাছ দেখতে পাওয়া যায়। চালমুগরা চিরসবুজ মাঝারি আকারের বৃক্ষজাতীয় উদ্ভিদ। এক আরো পড়ুন ...

ব্রোকলি খেলে যে ৭ উপকার

সালাদে ও রান্নায় এখন অনেকেই ব্রোকলি খান। এখন বাজারে প্রচুর ব্রোকলি পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টিবিদেরা ব্রোকলিকে দারুণ পুষ্টিকর সবজি বলেন। এতে দুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকাতে আরো পড়ুন ...

শিমের বিচির উপকারিতা

অনেকেরই পছন্দের সবজির তালিকায় আছে শিমের নাম। এটি খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। শিম, শিমের বিচি এবং শিমের পাতাও শাক হিসেবে খাওয়া যায়। শিমের বিচিতে রয়েছে উচ্চমানের ফাইবার প্রোটিন, যা শরীরের আরো পড়ুন ...