স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

যে কারণে ভিটামিন ডি শরীরের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ

ভিটামিন ডি কেবল একটি পুষ্টি উপাদান নয় - এটি এমন একটি মাল্টিটাস্কিং হিরোর মতো যা শরীরকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখার জন্য কাজ করে। একে সূর্যের ভিটামিন নামেও ডাকা হয়, এটি আরো পড়ুন ...

দেশে প্রথমবার ৫ জনের শরীরে রিওভাইরাস শনাক্ত

দেশে প্রথমবার রিওভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। পাঁচ জনের শরীরে এই ভাইরাস পেয়েছে ইনস্টিটিউট অব এপিডেমিওলোজি ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড রিসার্চ (আইইডিসিআর)। তবে কারও ক্ষেত্রে তেমন কোনো জটিলতা দেখা যায়নি। চিকিৎসা শেষে বাড়ি আরো পড়ুন ...

কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ করবে এই ৫ খাবার

শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে। কারণ এসময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয় এবং শরীরের কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। এই অঙ্গগুলো ক্রমাগত বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়ার আরো পড়ুন ...

ঠান্ডায় কান ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার

তীব্র শীতে অনেকে ভুগছেন সর্দি ও কাশি সমস্যায়। যার সাথে ব্যথা শুরু হয় ও নাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের এসব ব্যথা এবং যন্ত্রণা। এছাড়া সর্দি ও কাশি জনিত আরো পড়ুন ...

নবজাতকের জন্মগত হৃদ্‌রোগ আছে কি না, বুঝবেন কীভাবে, চিকিৎসা কী

কিছু নবজাতক জন্মের সময় হৃদ্‌রোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। সাধারণত হাজারে ৮ থেকে ১০টি শিশু জন্মগত হৃদ্‌রোগ নিয়ে জন্মায়। এসব শিশুর ২০ থেকে ২৫ শতাংশের হৃদ্‌যন্ত্রে অস্ত্রোপচার করতে হয়। বেশির ভাগ আরো পড়ুন ...

শীত এলেই সারা শরীরে ব্যথা? কেন হয়, সমাধান কী জানুন

এখন ডিসেম্বরের মাঝামাঝি। গ্রামে শীত নেমেছে বেশ আগে। তাপমাত্রার পারদ নেমে শহরেরও। শীতের এই মৌসুম এলেই অনেকের গাঁটের ব্যথা, হাড়ের যন্ত্রণা যেন তুঙ্গে থাকে। কাজেকর্মে কিছুতেই মনোনিবেশ করা যায় না। আরো পড়ুন ...

অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর অভ্যাস, যা বললেন বিশেষজ্ঞরা

হলিউড অভিনেত্রী মেরিলিন মনরো নাকি বিশ্বাস করতেন রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমালে স্তনের সৌন্দর্য অক্ষুণ্ন থাকে। তাই প্রতি রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমাতে যান তিনি। এ বিষয়ে অনেকেই অনেক কথা বলেন। কেউ আরো পড়ুন ...

শীতের সবজির উপকারিতা

আমাদের শরীরে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন কিংবা ফ্যাট এর পাশাপাশি মিনারেলস এবং ভিটামিন এর ভূমিকা অন্যতম। শরীরের প্রয়োজনীয় যাবতীয় ভিটামিন ও মিনারেলস রয়েছে শীতকালীন সতেজ শাক-সবজিতে। তাই শরীরকে ফিট রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত আরো পড়ুন ...

প্রতিদিনের যে পাঁচ অভ্যাস হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়, রইল সমাধানও

আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে নানা রকম অনিয়ম ও বাড়তি কাজের চাপ— শরীরে ডেকে আনে নানা রোগব্যাধি। যত বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়ছি আমরা, ততই অসুখ কামড় বসাচ্ছে শরীরে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (হু) আরো পড়ুন ...

সুস্থ থাকতে পান করুন ‘হার্বাল চা’

সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন কর্মব্যস্ত সুখী জীবন। কথাটি সকলের ক্ষেত্রেই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ শরীর যদি ফিট না থাকে তবে কাজে শক্তি আসে না। তরুণ থাকার, তারুণ্য ধরে রাখার, তারুণ্য বজায় আরো পড়ুন ...