স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

পিরিয়ড চলাকালে শক্তি দেয় যেসব খাবার

ইংল্যান্ডের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নারী ও প্রজনন স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষক ড. কেটি ভিনসেন্ট বলেছেন, পিরিয়ড চলাকালে নারীর জরায়ু সংকুচিত হয়। যাতে শরীরের ভেতর থেকে রক্ত বেরিয়ে আসতে পারে। এ সময় মাথা আরো পড়ুন ...

দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব কঠিন রোগের ইঙ্গিত দেয়

প্রস্রাব সাধারণত গন্ধহীন। তবে বিভিন্ন কারণে দুর্গন্ধ হতে পারে প্রস্রাব। দৈনন্দিন ডায়েট, ভিটামিন, ওষুধ ও হাইড্রেশনের উপর নির্ভর করে প্রস্রাবের রং ও গন্ধে পরিবর্তন ঘটতে পারে। দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব স্বাস্থ্যের তর্কতা আরো পড়ুন ...

পায়ুপথে রক্ত পড়লেই ক্যান্সার নয়, কারণ জানুন

মলত্যাগের পর পায়ুপথে রক্তপাত হলেই অনেকে ধারণা করেন ক্যান্সার বা পাইলস রোগ হয়েছে। শুধুমাত্র ক্যান্সারের কারণেই রক্তপাত হয় না। এর বেশ কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে। রোগ ভেদে রক্তপাতের লক্ষণগুলোও আলাদা আরো পড়ুন ...

মাথাব্যথার যেসব উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না

চিকিৎসকেরা বলেন, মাথাব্যথা কতটা ভয়ের তার নির্ভর করে মাথার কোন জায়গায় ব্যথা হচ্ছে, দিনে কত বার ব্যথা অনুভব হচ্ছে এবং এর তীব্রতার ওপর। এই তিনটি বিষয়কে গুরুত্ব দিয়ে মাথাব্যথাকে দুই আরো পড়ুন ...

মেদ কমাতে চাইলে এই ব্যায়ামটি করুন

পেটের মেদ কমানো কঠিন একটি কাজ। পেটের মেদ কমানোর জন্য কেউ জিম করেন কেউ নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। আবার অনেকে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে ডায়েট কন্ট্রোলে মনোযোগী হন। পেটের মেদ কমানোর নানা আরো পড়ুন ...

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিতে হতে পারে ডিপ্রেশন

শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের মধ্যে একটি ম্যাগনেসিয়াম। এই উপাদানটি শরীরের বিভিন্ন বিপাকে সহায়তাসহ অনেক প্রয়োজনীয় কাজে অংশগ্রহণ করে। শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের চাহিদা পূরণ না হলে বিভিন্ন জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আরো পড়ুন ...

ভ্যাপসা গরমে পেটফাঁপা থেকে মুক্তি পাওয়ায় সহজ উপায়

বর্ষাবাহী মৌসুমি বায়ুতে মাঝেমধ্যেই মানছে বৃষ্টি। তবে বৃষ্টি হলেও কমছে না গরম। রাজধানীসহ বেশির ভাগ অঞ্চলে ভ্যাপসা গরমে মানুষের গলদঘর্ম দশা। আর্দ্রতাজনিত চরম অস্বস্তির আবর্তে হাঁপিয়ে উঠছে জনজীবন। এমন আবহাওয়ার আরো পড়ুন ...

ব্লাড প্রেসার লো? পাঁচ খাবার নিয়ম মতো খেলেই কেল্লাফতে

হাই ব্লাড প্রেসারের মতোই আরেক বিপদের নাম হলো লো প্রেসার। এই অসুখে আক্রান্ত রোগীর শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই বিশেষজ্ঞরা বারবার লো প্রেসার নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আরো পড়ুন ...

থাইরয়েডে আতঙ্ক নয়

হাইপারথাইরয়েডিজম’ বা ‘হাইপোথাইরয়েডিজম’ যাকে সহজ ভাষায় থাইরয়েড রোগ বলা হয়। ‘থাইরয়েড হল আমাদের একটি গ্রন্থি যা আমাদের গলার সামনের দিকে অবস্থিত। এই গ্রন্থি থেকে কিছু প্রয়োজনীয় হরমোন নিঃসৃত হয়। তবে আরো পড়ুন ...

ঘরে রক্তচাপ মাপার সময় যে ভুলগুলো করবেন না

হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের উপরেও প্রভাব পড়ে। যেমন চোখ, হার্ট ও কিডনি ইত্যাদি। আরো পড়ুন ...