লাইফস্টাইল

কাঁচা আমের উপকারিতা

ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাসিয়াম, ফোলেট, ফোলেট ও ফাইবারের দারুণ উৎস কাঁচা আম। আসুন জেনে নেই কাঁচা আম খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে: কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন আরো পড়ুন ...

লাউয়ের রসের যত উপকার

লাউকে সবজি হিসেবে অনেকেই খুব বেশি পছন্দ করেন না। তবে এর উপকার জানলে কিন্তু এত থেকে আশি সবাই খেতে চাইবেন এই সবজি। লাউয়ের মধ্যে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ আরো পড়ুন ...

গুড় খাবেন নাকি চিনি খাবেন

মিষ্টিজাতীয় খাবার কমবেশি সবারই প্রিয়। যেকোনো খুশির সংবাদে সবার আগে আমরা মিষ্টির দোকানেই ছুটে যাই। মিষ্টি ছাড়া যেন আমাদের উৎসব আয়োজন অপূর্ণ থাকে। কমবেশি সবাই আমরা মিষ্টি খেতে ভালোবাসি। আর আরো পড়ুন ...

আমাদের অনেক সুপরিচিত সবজি পটল। পটল দিয়ে বানানো অনেক সবজি আমরা খেয়ে থাকি এটা অনেক সুস্বাদু। যেমন-পটল পোস্ত, পটল-ইলিশ,পটলের দোলমা, পটলের ভর্তা, পটল ভাজি। এমনকি পটলের চামড়াটা বা খোসা ফেলে আরো পড়ুন ...

গরমে অত্যন্ত উপকারি বেলের শরবত

বাড়ছে গরম। আর গরমের এই তীব্রতার মধ্যে কঠিন সময়ে নিজেকে এবং পরিবারকে সুস্থ রাখাটা খুব বেশি জরুরি। তীব্র গরমে অত্যন্ত উপকারি বেলের শরবত। বেলে রয়েছে হাজারও উপকারিতা। চলুন তবে জেনে আরো পড়ুন ...

চায়ে মসলা যোগ করবেন এই ৬ কারণে

দীর্ঘ এবং ব্যস্ত দিনের পর এক কাপ গরম মসলা চা দূর করে দেয় ক্লান্তি। আবার শীত শীত আমেজেও গরম মসলা চা আপনাকে আরাম দেবে। দুধ, চিনি বা গুড়ের সঙ্গে আদা, আরো পড়ুন ...

তরমুজের সাত উপকারিতা

শরীর ঠাণ্ডা রাখতে তরমুজের জুরি নেই। সেই সাথে রয়েছে নানান রকম উপকারিতাও। এই ফলে শতকরা প্রায় ৯২ ভাগ পানি আছে। তাই নিদারুণ গরমের মধ্যে তরমুজ খেলে সহজেই মিটে পানির তৃষ্ণা। আরো পড়ুন ...

ইফতারে খেজুর কেন খাবেন?

মুসলিম ধর্মাবলম্বীদের ইবাদতের অন্যতম মাস মাহে রমজান। সারা দিন সংযম করে সূর্যাস্তের পর ইফতার করা। রমজান মাসের এটাই রেওয়াজ। যুগ যুগ ধরে দেশে দেশে রমজানের ইফতারে খেজুর খাওয়ার রীতি। খেজুরের আরো পড়ুন ...

লাল চালের ভাত খেলে কী হয়

আমাদের বাঙালিদের খাবারের তালিকার সঙ্গে ভাতের সম্পর্ক অনেক গভীর। পোলাও বা সাদা ভাত ছাড়া অনেকের খাবার অসম্পূর্ণ মনে হয়। তবে সাদা ভাতে অনেক বেশি ক্যালোরি ও অপ্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা আরো পড়ুন ...

ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় টমেটো

আমরা রোজ যে সমস্ত ফল কিংবা সবজি খাই, তার মধ্যেই এমন কিছু গুণাগুণ রয়েছে, যা বিভিন্ন মারণ রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এর বেশিরভাগই আমাদের অজানা। কোন সব্জি কোন রোগ প্রতিরোধ আরো পড়ুন ...