লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

খালি পেটে পেঁপে খেলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যসহ যেসব রোগ

আমরা শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে ফল খাই। তবে ফলের তালিকায় অনেকেই পেঁপে রাখি, আবার রাখি না। তবে পেঁপে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের প্রাকৃতিক উৎস থাকে পাকা পেঁপে। আরো পড়ুন ...

খাওয়ার আগে আম ভিজিয়ে রাখার উপকারিতা

বাজার থেকে আম কেনার পর পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারলে ভালো। অনেকেই ফ্রিজে রাখার আগে আম ঘন্টা দুয়েক ভিজিয়ে রাখেন পানিতে। অনেকে প্রশ্ন করেন, এমনটা করার প্রয়োজন কি? প্রতিবেদন বলছে, আম আরো পড়ুন ...

জাম খাওয়ার উপকারিতা

রসে টসটসে বেগুনি রঙের মিষ্টি ফল জাম খেতে কার না পছন্দ। গ্রীষ্মকালীন সুস্বাদু এই ফলটিতে রয়েছে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ-সমৃদ্ধ নানা ঔষধি বৈশিষ্ট্য। যার কারণে অন্য ফলের তুলনায় এটি স্বাস্থ্যকর। আরো পড়ুন ...

চোখ লিভার ও কিডনিকে ভালো রাখে ঝিঙা

শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে আমিষ স্নেহজাতীয় খাবারের পাশাপাশি প্রচুর শাকসবজি খাই আমরা। ডাক্তারও প্রতিটি রোগীকে শাকসবজির প্রতি জোর দিতে বলেন। তবে সবজির তালিকাতে প্রায় আমরা ঝিঙার নাম রাখি না। অথচ ঝিঙার আরো পড়ুন ...

লিচুর উপকারিতা

বাজারে চলে এসেছে গ্রীষ্মের সুমিষ্ট ফল লিচু। সুস্বাদু লিচু পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। জেনে নিন লিচু খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে। প্রচুর পরিমাণে পানি এবং পটাসিয়াম পাওয়া যায় লিচু থেকে। কিডনিতে জমা আরো পড়ুন ...

জেনে নিন আনারসের পুষ্টিগুণ

সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল আনারস। পুষ্টিগুণে আনারস অতুলনীয়। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ এ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান। যেগুলো শরীরের কোষকে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। প্রতি ১০০ গ্রামে আনারসে পাওয়া যায় ৫০ কিলোক্যালরি আরো পড়ুন ...

বিচিকলার যত গুণ

বাংলাদেশে বিভিন্ন জাতের কলার চাষ হয়। এর মধ্যে অমৃতসাগর, সবরি, চম্পা, কবরী, মেহেরসাগর, বারি কলা-১, বারি কলা-৩, বারি কলা-৪ জাতগুলো বাণিজ্যিকভাবে চাষ হয়। এছাড়া বিভিন্ন জাতের আনাজি বা কাঁচাকলা ও আরো পড়ুন ...

আমের চেয়ে এর খোসার পুষ্টিগুণই কি বেশি?

ফলের রাজা আম। এর স্বাদে মুগ্ধ ছোট-বড় সবাই। সবাই সাধারণত আমের খোসা ফেরেল দিয়ে ভেতরের রসালো অংশ খান। তবে অনেকেরই হয়তো অজানা আমের খোসাতেও আছে নানা পুষ্টিগুণ। সাম্প্রতিক বেশ কয়েকটি আরো পড়ুন ...

আম খাওয়ার আগে জেনে নিন কয়েকটি নিয়ম

গ্রীষ্ম মানেই ফলের রাজা আমের আগমন। আর ফলের রাজার সুমিষ্ট রসে মুখ রঙিন করার জন্য উদগ্রীব হয়ে থাকেন সবাই। ইতোমধ্যে বাজারে কাঁচা আম চলে এসেছে। পাঁকা আম আসা তো সময়ের আরো পড়ুন ...

আমপাতায় হেঁচকি, বাতের ব্যথা, আঁচিল সহ আরও অনেক রোগ সারে

কচি আম পাতায় হেঁচকি, বাতের ব্যাথা, আঁচিলসহ আরও অনেক রোগ সারে জেনে নিন কিভাবে ব্যবহার করবেন। আমপাতায় মেঞ্জিফিরিন নামক একটি সক্রিয় উপাদান থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আমপাতার ঔষধি গুণ- আরো পড়ুন ...