ইন্টারনেট
সর্বশেষ
হোম / স্বাস্থ্য
ADS

শীতে ওজন কমাতে যা খাবেন জানুন

ওজন কমানোর অন্যতম উপায় হলো পরিমিত ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। তবে অনেকেই মনে করেন, না খেয়ে থাকলে বোধ হয় ওজন কমে দ্রুত। তবে এই ধারণা ভুল, পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন ওজন কমাতে আরো পড়ুন ...

গরম পানিতে মধু মেশালে যা হয় জানুন

মধু মিশ্রিত পানি খাওয়ার রয়েছে বেশ কিছু উপকারিতা। যেমন গলা ব্যথা প্রশমিত করা, শক্তি সরবরাহ করা বা হজমে সহায়তা করা। কিন্তু গরম পানিতে মধু মেশালে যা হয় জানুন - দিনের আরো পড়ুন ...

ঘুমানোর আগে খাওয়া ঠিক নয় ৩ খাবার

শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও শরীর সুস্থ রাখে। তবে কিছু খাবার রয়েছে; যা ঘুমানোর আগে আরো পড়ুন ...

শীতে হাত পায়ের পেশিতে টান ধরে কেন জানুন

শীতে অনেকেই হাতের বেশিতে টান ধরার সমস্যায় ভোগেন। এর মূল কারণ হলো হাত-পা বেশি ঠান্ডা হলে অবশ হয়ে যাওয়া কিংবা পেশীদের টান ধরার ঘটনা বেশি ঘটে।এমনকি ঘুমের মধ্যেও এই সমস্যা আরো পড়ুন ...

ব্রেন টিউমার হলে মাথা ব্যাথা ছাড়াও যে লক্ষণ দেখা দেয়

ব্রেন টিউমারের কথা শুনলেই সবাই আতকে ওঠেন। এক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ভিতরে ক্যান্সার বা নন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ঘটে। এই টিউমারের শুধু মস্তিষ্কে নয়, শরীরের অন্য অংশে তৈরি হয়েও মস্তিষ্কে ছড়াতে পারে। আরো পড়ুন ...

গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি সারাতে যা করবেন

আবহাওয়া এখন বেশ ঠান্ডা। শীত আসতে বুঝি আর বেশি দেরি নেই। এ সময় ঋতু পরিবর্তনের কারণে অনেকেই সর্দি কাশির পাশাপাশি গলা ব্যথায় ভুগছেন। ঋতু পরিবর্তনের সময় জীবাণু অনেক বেশি সক্রিয় আরো পড়ুন ...

রাতে খালি পেটে ঘুম নয়

ডায়েট কন্ট্রোল করতে অনেকেই কম খান। কেউ কেউ তো আবার রাতের খাবারই খান না। একদিন বা দুইদিন না খেয়ে ঘুমালে কিছু না হলেও বিষয়টি অভ্যাসে পরিণত হলে তা শরীরের জন্য আরো পড়ুন ...

রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে উদ্বেগ, নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫ উপায়

ঘরে-বাইরে কাজের চাপ। পেশাগত, ব্যক্তিগত জটিলতাও কম নেই। যে পেশার সঙ্গেই যুক্ত থাকুন না কেন, সর্বত্র টানাপড়েনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। সে সব কারণে উদ্বিগ্ন থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু এখানেই শেষ আরো পড়ুন ...

চোখে ঝাপসা দেখা, হাত পা অবশ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে মারাত্মক

ব্রেন টিউমারের নাম শুনলে কম বেশি সবাই ভয় পান। এক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ভিতরে ক্যান্সার বা নন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ঘটে। এই টিউমার শুধু মস্তিষ্কেও হতে পারে আবার শরীরের অন্য অংশে তৈরি আরো পড়ুন ...

শীতের সবজিতে রোগ নিরাময় ও পুষ্টি সংরক্ষণ

শীতের সবজিতে রয়েছে বহুবিধ ঔষধি গুণ। এগুলো স্বাদ ও পুষ্টিমানেও অনন্য। এ জন্য প্রতিদিনের খাবারে শীতের সবজিকে প্রাধান্য দিতে হবে। সচেতনভাবে যদি এ সবজি খাওয়া হয়, তাহলে এর পুষ্টি উপাদান আরো পড়ুন ...
ADS ADS
ADS
  • ©Protichhobi.com - 2025
  • Office: 72/2 North Mugda, Dhaka. Email: advrizaurrahman@gmail.com | Mobile: +88 01818093137 | Phone:+88027277147

  • Editor & Publisher: A.F.M. Rizaur Rahman, Advocate - Bangladesh Supreme Court.

GO TOP