স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

গরমে কেন খাবেন পান্তা?

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে যেভাবে গরম বাড়ছে তাই এ সময় পেট ঠান্ডা রাখা সবচেয়ে জরুরি। এ কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে পান্তা ভাত। পান্তা খেলে আপনার পেট থাকবে ঠান্ডা। ঘটনা আরো পড়ুন ...

ভাতের সঙ্গে দই, নিয়ন্ত্রণে রাখবে ওজন!

অনেকে শরীর সুস্থ রাখতে দই-চিড়া খান। দই-চিড়ার মতো ভাতের সঙ্গে দই মিশিয়ে খেলেও উপকার পাবেন। অফিসের লাঞ্চে খেতে পারেন এক বাটি দই-ভাত। এটি যেমন এনার্জির যোগান দেবে, তেমনি ঠাণ্ডা রাখবে আরো পড়ুন ...

সায়াটিকার চিকিত্সায় দরকারী কিছু গুল্ম: _ আগাছার বীজ, বিশেষত কিছু গুল্মের বীজ হক্সানথন অ্যাডোর্যাটাম দিয়ে তৈরি .ষধি। _সিয়েটিকা থেকে সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে কাজ করা ব্রিশলে তার শাখা এবং পাতাগুলি আরো পড়ুন ...

হজম শক্তি বৃদ্ধিতে কার্যকরি ৬ উপায়

হজমের সমস্যায় কম-বেশি প্রায় সকলকেই ভুগতে হয়। কখনও বেশি খেয়ে ফেললে বা মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছু দিন পর পরই হজমের সমস্যায় পড়তে হয়। তবে কয়েকটি কার্যকরি প্রাকৃতিক উপায় আরো পড়ুন ...

কোলেস্টেরলের ভয়? এই ৭ ভেষজেই মিলবে মুক্তি!

কোলেস্টেরল আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। তবে কোনও কিছুই শরীরে বেশি থাকা ভালো নয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে গেলে দেখা দিতে পারে বড় ধরণের সমস্যা। তাই প্রতিটি মানুষকেই আরো পড়ুন ...

ঠোঁটের কোণে জ্বরঠোসা, কারণ ও প্রতিকার

অনেকেই ভাবেন ভেতরে ভেতরে জ্বর আসলে জ্বরঠোসা হয়। কিংবা ঠাণ্ডা লাগলেও জ্বরঠোসা হয়। তবে এ ব্যাপারে চিকিৎসকদের ভিন্ন মত। তাদের মতে ঠোঁটের কোণায় একগুচ্ছ ফুসকুড়ি কিংবা কোনও কারণে ঘা হলে আরো পড়ুন ...

কফি-লেবুযোগে ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ!

সুন্দর টিপটপ শরীরটা দিন দিন কী বেড়েই যাচ্ছে? এতে কী নষ্ট হচ্ছে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য? ব্যায়াম, ডায়েট অনুসরণ করেও লাভ হচ্ছে না? কিন্তু আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে এমন কিছু জিনিস, যা খেলে আরো পড়ুন ...

মাইগ্রেনের নিস্তার খাদ্যাভ্যাসে

মাইগ্রেন- একটু একটু করে শুরু হয়, শুরুতেই ছড়িয়ে পরে আতঙ্ক। কতক্ষণ স্থায়ী হবে এই বিকট মাথা ব্যথা, কতক্ষণ থমকে থাকবে জীবনের স্বাভাবিক গতি! আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা এই রোগে আরো পড়ুন ...

অ্যালার্জি থেকে জিহ্বা ফোলা ও জ্বালাপোড়া, কী করবেন

অ্যালার্জির কারণে নানা উপসর্গ দেখা দেয় শরীরে। খাবার থেকে অনেক সময় অ্যালার্জি হয়ে থাকে। এই রোগের মূল উপসর্গ চুলকানি ছাড়াও চোখের প্রদাহ এবং জ্বালাপোড়া। অনেক সময় জিহ্বাও ফুলে উঠে। অ্যালার্জি আরো পড়ুন ...

রোজায় পানিশূন্যতা থেকে মুক্ত থাকবেন যেভাবে

রোজার সময়ে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। একারণে এমনিতেই মানুষ পানিশূণ্যতাসহ নানা শারীরিক জটিলতায় আক্রান্ত হতে পারেন। তার ওপর এবছর চৈত্র মাসের দীর্ঘ ও উত্তপ্ত দিনের বেলা রোজা আরো পড়ুন ...