স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

পর্যাপ্ত ঘুমে কমবে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা

মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কম হলে দেখা দিতে পারে নানা শারীরিক জটিলতা। এর মধ্যে হৃদ্‌রোগ অন্যতম। ২০২২ সালের ‘ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিয়োলজি কংগ্রেস’-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে দাবি করা আরো পড়ুন ...

অতিরিক্ত চিনি খাওয়া কোলোন ক্যানসারের ঝুঁকি

চিনি বিষ জেনেও কিছুতেই লোভ সামলানো যায় না। চোখের সামনে চকলেট, মিষ্টি দেখলেই টপাটপ মুখে চালান অনেকেই! অনেকের কাছে চিনি খাওয়া বন্ধ করা বেশ কঠিন কাজ। আবার সরাসরি চিনি খাচ্ছেন আরো পড়ুন ...

ডায়রিয়া হলে যে খাবার খাবেন

আমাদের দেশে ডায়রিয়া খুব সাধারণ এক স্বাস্থ্য সমস্যা। সাধারণভাবে বারবার পায়খানা হলে এবং পায়খানা পানির মতো তরল হলে তাকে ডায়রিয়া বলে। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বেরিয়ে যায়। আরো পড়ুন ...

শিশুর খিঁচুনি বা মৃগী রোগ

মস্তিষ্কের কোনো অংশে অস্বাভাবিক ইলেকট্রিক্যাল ডিসচার্জ হওয়ায় অনেক সময় মস্তিষ্কের কার্যকরী অংশ নষ্ট হয়ে যায়। আর এই ডিসচার্জের ধরনের ওপর অন্যান্য উপসর্গ নির্ভর করে। মস্তিষ্কের যে অংশ আমাদের চেতনা নিয়ন্ত্রণ আরো পড়ুন ...

রাতে অপর্যাপ্ত ঘুম ডেকে আনছেন মহাবিপদ!

প্রতিদিন রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত জরুরি। আর কম ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটা কতোটা ক্ষতিকর তা সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে। দ্য স্লিপ আরো পড়ুন ...

যে কারণে নারী-পুরুষের বন্ধ্যত্ব হয়, চিকিৎসা

বন্ধ্যত্ব বর্তমান সময়ে নারী-পুরুষের জটিল সমস্যা। নানা কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। মাদকগ্রহণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, হরমোনজনিত সমস্যা এর অন্যতম কারণ। বন্ধ্যত্বের কারণ ও চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন বি আই আরো পড়ুন ...

যেসব খাবার সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করবে

যে ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খেলে জ্বর, সর্দি ও কাশি আপনার ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারবে না। শুধু তাই নয়, সেই সঙ্গে সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী সেই আরো পড়ুন ...

হার্ট ভালো রাখে যে ৪ অভ্যাস

হার্টকে সুস্থ ও সজীব রাখতে চারটি অভ্যাস আপনাকে ভালো রাখতে পারে, এমনটাই বলেছেন গবেষকরা। আসুন জেনে নেই... নিজেকে জানুন: আপনার রক্তে শর্করা, চর্বির পরিমাণ কেমন তা বছরে একবার অন্তত জানার আরো পড়ুন ...

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য ও সমাধান

শীত এলে যেহেতু ঘাম হয় কম, তাই পানিও খাওয়া হয় কম। তবে খাওয়া-দাওয়ার ধুম সম্ভবত এই সময়েই বেশি। বেশিক্ষণ গরম পোশাক পরে থাকায় পেট গরমের মতো সমস্যা দেখা দেয়। অনেকেই আরো পড়ুন ...

ঠান্ডায় গলা ব্যথা নাকি করোনা, প্রতিরোধের উপায়

শীতকালীন সর্দিকাশির বাড়বাড়ন্ত শুরু হয়েছে। ঘুষঘুষে জ্বর, কাশি, সর্দিতে ভুগছেন অনেকেই। কমবেশি অনেকেই এই শীতকালীন ঠান্ডা লাগার শিকার। এক বার ঠান্ডা লাগার উপসর্গগুলো দেখা দিতে শুরু করলে, সহজে তা কমতে আরো পড়ুন ...