স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

কাশি হতে পারে ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণ!

কাশির কারণে অনেক সময় শ্বাসকষ্ট, গলা ব্যাথা সহ বুকে ব্যথা হতে পারে। অতিরিক্ত কাশি যেমন বিরক্তিকর এর কারণ ঠিক তেমনি যন্ত্রণাদায়ক‌ও বটে। পরিসংখ্যান বলছে, ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারের আরো পড়ুন ...

লিভার সুস্থ রাখতে যে ৮ খাবার খাবেন

সুস্থভাবে বাঁচতে ও স্বাভাবিক কার্যক্রমে আমাদের শরীরে যে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো অবদান রাখে তার মধ্যে লিভার অতিগুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং ওষুধ খেলেই সুস্থ থাকবে লিভার এ ধারণা ভুল। শরীরে ফ্যাটি লিভারের কারণে লিভার সমস্যা আরো পড়ুন ...

স্বাস্থ্যসম্মত ডায়েটে

পৃথিবীর পরিবর্তনের সাথে সাথে মানুষের ব্যস্ততা বাড়ছে। কাজের চাপে মানুষ খাদ্য গ্রহণের নিয়ম পরিবর্তন করছে। খাদ্য গ্রহণের নিয়মের কারণে মুটিয়ে যাচ্ছেন অনেকে। আবার অনেকের স্বাস্থ্যগত অবনতি ঘটছে। আমাদের দেশীয় সংস্কৃতি আরো পড়ুন ...

রোগা হতে চান? বাদ দিন সাদা রঙের ৩ খাবার

রোগা হতে চাইলে সবচেয়ে আগে রাশ টানতে হবে খাওয়াদাওয়ায়। পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, রোগা হতে হলে বাদ দিতে হবে সাদা রঙের ৩ টি খাবার। ওজন কমানোর ডায়েটে ভুলেও রাখা যাবে না এই আরো পড়ুন ...

এবার আতঙ্ক ছড়াচ্ছে ‘মারবার্গ’, বিশ্বব্যাপী ছড়ানোর আশঙ্কা

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের প্রকোপ কাটতে না কাটতেই আরেকটি প্রাণঘাতী ভাইরাস ‘মারবার্গ’ বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও-হু)। আফ্রিকার দেশ ‘ইকুয়াটোরিয়াল গিনি’তে এই প্রাণঘাতী ভাইরাসটি পাওয়া গেছে এবং তা আরো পড়ুন ...

শরীর সুস্থতায় রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম জল

জল অনেকেই কমবেশি পরিমাণে খান৷ কিন্তু জানেন কী রাতে শোওয়ার আগে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল শরীর সুস্থ রাখতে খুব প্রয়োজন? আমরা অনেকেই এই ছোট্ট টোটকার কথা জানি না৷ ওজন কমায় আরো পড়ুন ...

মেদ ভুঁড়ি কমাতে প্রয়োজন জীবনধারায় পরিবর্তন

বয়স চল্লিশ পার হতেই ওজন বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, ব্যায়ামের প্রতি অনীহা এবং নিজের প্রতি যত্নের অভাব— নানা কারণেই শরীরের চারপাশে জমতে থাকে মেদের আস্তরণ। একদম ছিপছিপে চেহারা আরো পড়ুন ...

পর্যাপ্ত ঘুমে কমবে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা

মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কম হলে দেখা দিতে পারে নানা শারীরিক জটিলতা। এর মধ্যে হৃদ্‌রোগ অন্যতম। ২০২২ সালের ‘ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিয়োলজি কংগ্রেস’-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে দাবি করা আরো পড়ুন ...

অতিরিক্ত চিনি খাওয়া কোলোন ক্যানসারের ঝুঁকি

চিনি বিষ জেনেও কিছুতেই লোভ সামলানো যায় না। চোখের সামনে চকলেট, মিষ্টি দেখলেই টপাটপ মুখে চালান অনেকেই! অনেকের কাছে চিনি খাওয়া বন্ধ করা বেশ কঠিন কাজ। আবার সরাসরি চিনি খাচ্ছেন আরো পড়ুন ...

ডায়রিয়া হলে যে খাবার খাবেন

আমাদের দেশে ডায়রিয়া খুব সাধারণ এক স্বাস্থ্য সমস্যা। সাধারণভাবে বারবার পায়খানা হলে এবং পায়খানা পানির মতো তরল হলে তাকে ডায়রিয়া বলে। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বেরিয়ে যায়। আরো পড়ুন ...