ইন্টারনেট
সর্বশেষ
হোম / স্বাস্থ্য
ADS

মেদ কমাতে চাইলে এই ব্যায়ামটি করুন

পেটের মেদ কমানো কঠিন একটি কাজ। পেটের মেদ কমানোর জন্য কেউ জিম করেন কেউ নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। আবার অনেকে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে ডায়েট কন্ট্রোলে মনোযোগী হন। পেটের মেদ কমানোর নানা আরো পড়ুন ...

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতিতে হতে পারে ডিপ্রেশন

শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের মধ্যে একটি ম্যাগনেসিয়াম। এই উপাদানটি শরীরের বিভিন্ন বিপাকে সহায়তাসহ অনেক প্রয়োজনীয় কাজে অংশগ্রহণ করে। শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের চাহিদা পূরণ না হলে বিভিন্ন জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আরো পড়ুন ...

ভ্যাপসা গরমে পেটফাঁপা থেকে মুক্তি পাওয়ায় সহজ উপায়

বর্ষাবাহী মৌসুমি বায়ুতে মাঝেমধ্যেই মানছে বৃষ্টি। তবে বৃষ্টি হলেও কমছে না গরম। রাজধানীসহ বেশির ভাগ অঞ্চলে ভ্যাপসা গরমে মানুষের গলদঘর্ম দশা। আর্দ্রতাজনিত চরম অস্বস্তির আবর্তে হাঁপিয়ে উঠছে জনজীবন। এমন আবহাওয়ার আরো পড়ুন ...

ব্লাড প্রেসার লো? পাঁচ খাবার নিয়ম মতো খেলেই কেল্লাফতে

হাই ব্লাড প্রেসারের মতোই আরেক বিপদের নাম হলো লো প্রেসার। এই অসুখে আক্রান্ত রোগীর শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই বিশেষজ্ঞরা বারবার লো প্রেসার নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আরো পড়ুন ...

থাইরয়েডে আতঙ্ক নয়

হাইপারথাইরয়েডিজম’ বা ‘হাইপোথাইরয়েডিজম’ যাকে সহজ ভাষায় থাইরয়েড রোগ বলা হয়। ‘থাইরয়েড হল আমাদের একটি গ্রন্থি যা আমাদের গলার সামনের দিকে অবস্থিত। এই গ্রন্থি থেকে কিছু প্রয়োজনীয় হরমোন নিঃসৃত হয়। তবে আরো পড়ুন ...

ঘরে রক্তচাপ মাপার সময় যে ভুলগুলো করবেন না

হাই প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ হলো একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর কারণে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের উপরেও প্রভাব পড়ে। যেমন চোখ, হার্ট ও কিডনি ইত্যাদি। আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিস থেকে সন্তানকে বাঁচান এইসব পদক্ষেপে

পৃথিবীতে মহামারী আকার ধারণ করেছে ডায়াবেটিস। প্রতি ১১ জন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের মধ্যে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। শুধু তাই নয়, সাম্প্রতিক সময়ের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শিশুদের মধ্যেও টাইপ-২ ডায়াবেটিসের আরো পড়ুন ...

ভারী খাবারের পর বোরহানি বা দই খান

ঈদে ইচ্ছায়-অনিচ্ছায় অনেক খাবার খাওয়া হয়। বিশেষ করে ঈদুল আজহায় তেল মসলাযুক্ত প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হয়। অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের পরে কোল্ড ড্রিংকস পান করে স্বস্তি খোঁজেন কেউ কেউ। আরো পড়ুন ...

থাইরয়েডের স্বাভাবিক মাত্রা কত, কোন লক্ষণে সতর্ক হবেন?

থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই এই গন্থি যদি সঠিকভাবে কাজ করতে না পারে তাহলে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আজ বিশ্ব থাইরয়েড দিবস। থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ে আরো পড়ুন ...

পেটের মেদ বাড়িয়ে দেয় যে ১০ অভ্যাস

ভীষণ কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায় যদি তলপেটে মেদ জমে যায়। এতে নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়ে। পেটের মেদ ঝরানো বেশ কষ্টসাধ্য কাজও। আমাদেরই দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস এই মেদ বাড়াতে রাখে ভূমিকা। কিছু আরো পড়ুন ...
ADS ADS
ADS
  • ©Protichhobi.com - 2025
  • Office: 72/2 North Mugda, Dhaka. Email: advrizaurrahman@gmail.com | Mobile: +88 01818093137 | Phone:+88027277147

  • Editor & Publisher: A.F.M. Rizaur Rahman, Advocate - Bangladesh Supreme Court.

GO TOP