স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

মানসিক চাপ কমাবে যে খাদ্যাভ্যাস

মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া মুশকিল। যার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। মানসিক চাপ থেকে দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, হজমের সমস্যা এমনকি স্নায়ুর আরো পড়ুন ...

জেনে নিন হেপাটাইটিস রোগের ৫টি লক্ষণ

হেপাটাইটিস হলো লিভারের একটি প্রদাহ। দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে হেপাটাইটিসের বিভিন্ন ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়। হেপাটাইটিসের ভাইরাস প্রাথমিক অবস্থায় শরীরে কোনো উপসর্গ প্রকাশ না করলেও ধীরে ধীরে আরো পড়ুন ...

সুস্থতার জন্য এড়িয়ে চলবেন যেসব ফল-সবজি

সুস্থতার জন্য জরুরী কিছু ফল ও সবজি। কিন্তু এমন কিছু ফল ও সবজি আছে যেগুলোর জুস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আসুন জেনে নেই বিস্তারিত... ১. আনারসঃ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ আনারস, তেমনি আরো পড়ুন ...

বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস আজ

বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস আজ। ২০০৮ সালের ২৮ জুলাই বিশ্ববাসীকে সচেতন করতে হেপাটাইটিস দিবস পালনের উদ্যোগ নেয় ‘বিশ্ব হেপাটাইটিস অ্যালায়েন্স’। দৈনিক ইত্তেফাকের সর্বশেষ খবর পেতে Google News অনুসরণ করুন ২০১১ সালে আরো পড়ুন ...

ঔষধ ছাড়াই সর্দি-জ্বরের উপশম

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। খুসখুসে কাশি, সর্দি,বুকে কফ জমা লেগেই থাকে। ডাক্তারের কাছে গেলেই কড়া অ্যান্টিবায়োটিক। তবে জ্বর সর্দি থেকে সুস্থ হতে প্রথমেই আরো পড়ুন ...

সকালে গোসল করবেন কেন? জানুন বিস্তারিত

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে গোসল করলে একাধিক উপকার মেলে। সকালে শরীরচর্চা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক তেমনি এরপর গোসলও জরুরি। সকালে সূর্যোদয়ের আগে বা সূর্যাস্তের আগে গোসল করার সবচেয়ে ভালো বলে মনে আরো পড়ুন ...

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের দুশ্চিন্তা দূর করবে যেসব সবজি

আধুনিক জীবনে কাজের অত্যধিক চাপ, দুশ্চিন্তা, বিভিন্ন ব্যস্ততার জাঁতাকলে রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতেই পারে। অনেক সময়েই পরিস্থিতি এমন হয়ে ওঠে যে, ভিতরের বিপদ বাইরে থেকে আঁচ করা সম্ভব হয় না। আরো পড়ুন ...

মাংস খাওয়ায় যেসব সতর্কতা জরুরি

কোরবানির ঈদে খাবারের মেন্যুতে গরু, খাসি, ভেড়া, মহিষসহ বিভিন্ন ধরনের লাল মাংসের পদই বেশি প্রাধান্য পায়। এই লাল মাংস একটানা দীর্ঘদিন ধরে খেলে বা অতিভোজনে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা আরো পড়ুন ...

পেট ব্যথা-পাতলা পায়খানা, কী করবেন?

এক মাস সিয়াম সাধনার পর ঈদুল ফিতর। রোজায় দিনের বেলায় খাবার খাওয়া বন্ধ ছিল। তাই যখন ইচ্ছা, যা ইচ্ছা খাওয়া যেতে পারে। এমন ভাবনা ও খাবার খাওয়ার ফলে পেটে প্রচণ্ড আরো পড়ুন ...

করোনার ঊর্ধ্বমুখী সংক্রমণ, স্বাস্থ্যবিধি মানাতে কঠোর হচ্ছে সরকার

গত দুই সপ্তাহ ধরে দেশে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঊর্ধ্বমুখী। বেশ কিছু দিন মৃত্যুর সংখ্যা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও গত ২৪ ঘণ্টায় তিনজনের মৃত্যুর খবর দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এ অবস্থায় কঠোর স্বাস্থ্যবিধি মানার ওপর আরো পড়ুন ...