স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে হেলাফেলা নয়

যথেষ্ট পরিমাণে ব্যায়াম ও শারীরিক পরিশ্রম না করলে শরীরের ওজন বেড়ে যেতে পারে। এতে হৃদযন্ত্রে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়। অধিক ওজনসম্পন্ন লোকদের উচ্চ রক্তচাপ হয়ে থাকে কিছুদিন আগেও আমাদের দেশের আরো পড়ুন ...

যেভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় হাইড্রোজেন ওয়াটার

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পানির কোনো বিকল্প নেই। আর এই পানির মধ্যে লুকিয়ে আছে প্রকৃতির অপার বিস্ময়। পানির এই রহস্য ভেদ করে এতে লুকিয়ে থাকা উপাদানকে আরো শক্তিশালি করতে সুদীর্ঘ ২৫ বছর আরো পড়ুন ...

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে ৩ চা

গরমের তীব্রতা শুরু হচ্ছে। দিন দিন তা আরও বাড়ছে। গরমে যে যাই করুক না কেন চা পাগল মানুষরা চা পান থেকে বিরত থাকেন না। গরমে সরাসরি চাকে আরও উপকারী তুলতে আরো পড়ুন ...

দইয়ের সঙ্গে খাবেন না যেসব খাবার

জ্যৈষ্ঠের প্রচণ্ড গরমে অনেকের শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এ সময় হিটস্ট্রোকের সমস্যাও বেশি দেখা দেয় আর এ কারণে এ সময় সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের তরল আরো পড়ুন ...

পায়ে পানি আসা প্রতিরোধে যা করবেন জানুন

পা ফোলা বা পায়ে পানি আসা নানাবিধ কারণ আছে। অনেক সময় তা হয়ত মামুলি বা জটিল কোনো সমস্যার লক্ষণ। পায়ে পানি আসার বিষয়ে তাই অন্যান্য লক্ষণ বিবেচনা করে তবেই সিদ্ধান্তে আরো পড়ুন ...

উটের দুধ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী: গবেষণা

ডায়াবেটিস রোগীদের ওপর উটের দুধের উপকারী প্রভাব রয়েছে বলে সম্প্রতি সংযুক্ত আরব আমিরাত বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের এক নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে। আজ সোমবার (১০ মে) এ খবর প্রকাশ করেছে খালিজ টাইমস। আরো পড়ুন ...

কাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি?

আধুনিক জীবনযাত্রা মানেই প্রতিযোগিতা, চাপ এবং ঝুঁকি। আর এসব কারণেই নিরব ঘাতক হয়ে উঠেছে স্ট্রোক। আবার কিছু রোগের কারণেও কারও কারও স্ট্রোক হতে পারে। এ ব্যাপারে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের আরো পড়ুন ...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বরবটির সালাদ খান

মহামারি করোনাকালে সুস্থ থাকাটা জরুরি। শরীর সুস্থ থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। মহামারি ছাড়াও প্রচণ্ড গরমে আমরা অনেকেই দুর্বল হয়ে পড়ি। যার ফলে সহজেই শরীরে বাসা করতে পারে এই ভাইরাসটি। আরো পড়ুন ...

করোনা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার বর্জন করা জরুরি

করোনা থেকে বাঁচতে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের খাদ্যাভাসেও কিছু পরিবর্তন আনা দরকার। আসুন জেনে নিন এই সময়ে যেসব খাবার থেকে আমাদের দূরে থাকতে হবে তার তালিকা: সব ধরনের কার্বনেটেড ড্রিংকস: এই আরো পড়ুন ...

রাতের খাবারে যে কৌশলগুলো ওজন কমাবে ঝটপট

সারাদিন কম খেয়ে রাতে ভারী খাবার খাওয়া অনেকেরই অভ্যাস। এই অভ্যাসের কারণে ওজনটাও বেড়ে যায় দ্রুত। তখন আবার অনেকেই রাতের খাবার একেবারেই বাদ দিয়ে ফেলেন। এই অভ্যাসটাও ক্ষতির কারণ। তাহলে আরো পড়ুন ...