স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

গরমে রোজা, সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই ৭টি টিপস

সুবহে সাদিকের আগে থেকে এবং সুর্যাস্ত পর্যন্ত আল্লাহর সন্তুষ্টির উদ্দেশ্যে পানাহার থেকে বিরত থেকে থাকার নামই হলো রোজা। টানা ১৫/১৬ ঘণ্টা না খেয়ে গরমের দিনে রোজা রাখা অনেকের জন্যই চ্যালেঞ্জ আরো পড়ুন ...

যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, যেসব লক্ষণে পরীক্ষা জরুরি

ডায়াবেটিসকে সবচেয়ে ভয়ংকর লাইফস্টাইল ডিসঅর্ডার হিসাবে চিহ্নিত করেছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ, এটি শুধু নিজে আসে এমন নয়, কিডনি, চোখ, হার্ট, নার্ভ ইত্যাদি বহু অসুখ ডায়াবেটিসের ফলে শরীরে ঢোকে। একারণে সবসময়ই সচেতন আরো পড়ুন ...

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে যেসব খাবার খাবেন

দেশে ফের করোনাভাইরাসের সংক্রমণ বেড়ে চলেছে। ইতোমধ্যে বহু মানুষ কোভিডে আক্রান্ত হয়েছেন। অনেক রোগীর মৃত্যু হয়েছে। তাই প্রাণঘাতী এ ভাইরাসে সংক্রমণ হলে বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এ সময় খাওয়ার ব্যাপারে খুবই আরো পড়ুন ...

নিঃশ্বাস পরিষ্কার রাখে যে পাঁচটি খাবার

যদি আপনি দূষিত জায়গায় বাস করেন তবে খাবারে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে, যা আপনার ফুসফুসকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করতে পারে। টাইমস অব ইন্ডিয়া এমন খাবারের একটি তালিকা প্রকাশ করেছে যা আরো পড়ুন ...

এ সময় শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত যা করবেন

শ্বাসকষ্ট হলেই যে আপনি করোনায় আক্রান্ত, তা কিন্তু নয়! অন্যান্য অনেক কারণেই গরমে শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। যাদের ফুসফুসে সামান্য হলেও সমস্যা আছে; তাদের ক্ষেত্রে এ সময় শ্বাসকষ্ট হওয়াটা স্বাভাবিক। তার আরো পড়ুন ...

গরমে শরীর চাঙ্গা রাখবে যেসব শরবত

প্রচণ্ড এই গরমে সুস্থ থাকতে প্রচুর পানি পান করতে হবে। পাশাপাশি হরেক রকম শরবত পান করলে আপনার শরীরও থাকবে চাঙ্গা। আসুন জেনে নিই এই গরমে কী ধরনের শরবত আপনার শরীর আরো পড়ুন ...

করোনাভাইরাসের নতুন ধরন: কখন বুঝবেন আপনি আক্রান্ত

বাংলাদেশে করোনাভাইরাস সংক্রমণের দ্বিতীয় ঢেউ চলছে। হঠাৎ করে সংক্রমণের হার ব্যাপকভাবে বেড়ে গেছে, বেড়েছে মৃত্যুহারও। তবে আতঙ্কিত হবেন না, এখনো পর্যন্ত নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত হয়নি, করোনাভাইরাসের নতুন ধরন মূল ধরনের চেয়ে আরো পড়ুন ...

ইউরিনে সংক্রমণের উপসর্গ

গরমের সময়ে ইউরিনে সংক্রমণ বেশি হতে পারে। বিশেষ করে নারীরা এ সমস্যায় বেশি ভুগেও থাকেন। তবে যে কোনো সময়ে এটা হতে পারে। এ ঋতুতে বেশি হয় গরম আবহাওয়ার কারণে। বিশেষজ্ঞদের আরো পড়ুন ...

কাঁচা ছোলা খাওয়ার পর যে দু‍‍`টো জিনিস কখনোই খাবেন না!

কাঁচা ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। ছোলা সিদ্ধ, ভেজে কিংবা বিভিন্নভাবে রান্না করেও খাওয়া যায়। তবে সুস্থতার কথা বিবেচনা করে অনেকেই সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খেয়ে থাকে। আরো পড়ুন ...

অতিরিক্ত সাদাস্রাব এর সমস্যা দূর করুন ঘরে থাকা ৫ জিনিসেই!

অতিরিক্ত সাদাস্রাব থেকে মুক্তি পেতে পারেন ঘরোয়া জিনিসেই। এ থেকে মুক্তি পেতে খান মেথি, ধনেপাতা, আমলকি, ভাতের মাড়। ‌ আসুন জেনে নিন কিভাবে খাবেন? ১. মেথি: সেদ্ধ মেথি বীজ খেলে আরো পড়ুন ...