স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস রোগীরা যে ৫ ফল ভুলেও খাবেন না

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য পরিমাণ মতো গ্রহণ করা। আমরা সকলেই জানি, ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। তবে আপনি কি জানেন, ডায়াবেটিস রোগীদের আরো পড়ুন ...

দ্রুত খাবার খাওয়ার ক্ষতিকর দিক

তাড়াতাড়ি খেলে শরীরের মেদ বাড়ে, এমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে আস্তে আস্তে খাবারের স্বাদ নিয়ে যদি খাওয়া হয় তবে ওজন ততটা দ্রুত বাড়বে না, সেই সাথে আরো কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে, আরো পড়ুন ...

অতিরিক্ত মাথাব্যাথার কারণ ও প্রতিকার

অনেক কারণেই মাথা ব্যাথা হতে পারে। প্রচণ্ড মাথা ব্যাথা হলেই অনেকে মনে করেন মাইগ্রেনের ব্যাথা। কিন্তু বিষয়টা আসলে সেরকম না। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের ‘মায়ো ক্লিনিক’ নামের এক চিকিৎসাবিজ্ঞান সংক্রান্ত অনলাইন জার্নালের আরো পড়ুন ...

ভয়াবহ কালো জ্বরের লক্ষণ ও প্রতিরোধ

কালা-আজার, কালো জ্বর, ডামডাম ফিভার বা ভিসারাল লেশমানিয়াসিস নামে পরিচিত একটি রোগ। গ্রীষ্মমন্ডলীয় আবহাওয়ায় এই রোগের সংক্রমণ বেড়ে যায়। যা লেশমানিয়া প্রজাতির অন্তর্গত প্রোটোজোয়ান জীবাণুর মাধ্যমে ঘটে। লেশমানিয়াসিসের ৩টি রূপ আরো পড়ুন ...

আপনার লিভার ক্ষতিগ্রস্ত কিনা বুঝবেন কীভাবে?

ফ্যাটি লিভার নীরক ঘাতক। এটি শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অর্গান লিভারকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। দেশের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। এ রোগের কোনো উপসর্গ হয় না। কেউ অন্য কোনো আরো পড়ুন ...

খালি পেটে খাবেন না যেসব খাবার

অনেক সময় ভীষণ খিদে পেলে আমরা যা সামনে পাই, তাই খাওয়া শুরু করি। তবে কোনো কোনো খাবার খালি পেটে খেলে পড়তে পারেন মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে। জেনে নিন খালি পেটে খাবেন আরো পড়ুন ...

মাত্র ৩টি খাবার পরিষ্কার রাখবে আপনার লিভার

লিভার মানবদেহের অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। হজমশক্তি, মেটাবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি কাজগুলো লিভার সম্পাদন করে। এছাড়া সুস্থ লিভার দেহের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত আরো পড়ুন ...

রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়ায় মিক্সড ফ্রুট সালাদ

করোনা পরিস্থিতিতে রোগপ্রতিরোধ খাবার নিয়ে অনেকে চিন্তিত কী ধরনের খাবার খাবেন। এমন পরিস্থিতিতে শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে ফ্রুট সালাদের জুড়ি মেলা ভার। বিভিন্ন রকম ফল মিশিয়ে সালাদ বানানো হয় আরো পড়ুন ...

হাত-পায়ে হঠাৎ ব্যথা কেন হয়, কী করবেন?

আঘাত পাওয়া ছাড়াই অনেক সময় হাতে পায়ে ব্যথা দেখা দেয়। বিষয়টি অনেক সময় আমরা গুরুত্ব দিই না। এই অবহেলা বিপদের কারণ হতে পারে। এই ব্যথা কোনো কোনো সময় স্বল্পমেয়াদী হয় আরো পড়ুন ...

বর্ষায় সুস্থ থাকতে ভেষজ চা পান করুন

বর্ষার রোদ-বৃষ্টিতে কখনো গরম কখনোবা অপেক্ষাকৃত ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। ভেজা স্যাঁতস্যাঁতে অবস্থায় ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। মূলত হুটহাট বৃষ্টি পরক্ষণেই রোদ, তাপমাত্রার এই তারতম্যের কারণেই আরো পড়ুন ...