সর্বশেষ
- মরুর বুকে আবেদনময়ী অধরা
- আজ সেই ভয়াল ২৯ এপ্রিল
- ভারতের বিশ্বকাপ দলে নেই কোহলি-হার্দিক!
- এসএসসি পরীক্ষার ফল ৯ থেকে ১১ মে’র মধ্যে প্রকাশ
- ভরিতে ৩১৫ টাকা কমল সোনার দাম
- এবার পদত্যাগ করতে যাচ্ছেন ইসরাইলের সেনাপ্রধান!
- তাপদাহে মাঠে ধান কাটতে গিয়ে স্কুলশিক্ষকের মৃত্যু
- নিউইয়র্কে বন্দুকধারীর গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহত
- গরমে শিশুর বাড়তি যত্ন
- গরমে ডাবের পানি কেন খাবেন?
হোম / লাইফস্টাইল
জেনে নিন কাঁচা টমেটোর ৮ গুণ
এখন বাজারে প্রচুর কাঁচা টমেটো পাওয়া যায়। এটি সবজি ও সালাদ হিসেবে বেশি ব্যবহার করা হয়। একজন মানুষ যদি প্রতিদিন ২-৩টা করে টমেটো খায় তাহলে অনেক উপকার পাবে। এবার জেনে আরো পড়ুন ...
শীতের সবজির উপকারিতা
আমাদের শরীরে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন কিংবা ফ্যাট এর পাশাপাশি মিনারেলস এবং ভিটামিন এর ভূমিকা অন্যতম। শরীরের প্রয়োজনীয় যাবতীয় ভিটামিন ও মিনারেলস রয়েছে শীতকালীন সতেজ শাক-সবজিতে। তাই শরীরকে ফিট রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত আরো পড়ুন ...
ডিমের সাদা অংশের যত উপকারিতা
প্রোটিনের প্রধান উৎস হিসেবে প্রথম সে খাবারটির নাম আসে তা হল ‘ডিম’। ডিমের সাদা অংশ ভিটামিন বি সমৃদ্ধ এবং কোলেস্টেরল মুক্ত। এছাড়া ডিমের সাদা অংশের রয়েছে আরো অনেক উপকারিতা। আসুন আরো পড়ুন ...
কিসমিসের ৬ উপকারিতা
টারটারিক এসিড সমৃদ্ধ কিসমিস অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও কিসমিসের রয়েছে আরো বেশ কিছু উপকারিতা। আসুন জেনে নেই... হজমের সমস্যা দূর করে: কিসমিচে থাকা ফাইবার প্রাকৃতিক রেচক উপাদান হিসেবে আরো পড়ুন ...
কাজে লাগান ফল-সবজির খোসা
খাবারের পুষ্টিগুণ নিয়ে সন্দেহ আমাদের নেই। তবে খোসা নিয়ে কিছুটা সন্দেহ ঠিকই আছে। আপাতত আমরা মনে করি, ফল-সবজির খোসা সার হিসেবেই কাজে আসে। যেহেতু শহরে এত সার প্রয়োজন নেই তাই আরো পড়ুন ...
পুঁইশাকের যত পুষ্টিগুণ
পুঁইশাক বেশ জনপ্রিয় একটি শাক। এর রয়েছে অনেক গুণ। গাঢ় সবুজ রঙের এই শাকে রয়েছে বেশকিছু উপকারিতা। দেশজুড়ে পুঁইশাকের রয়েছে ব্যাপক গ্রহণযোগ্যতা। সহজলভ্য বলে এই শাক কম-বেশি সবার কাছে প্রিয়। আরো পড়ুন ...
ক্যাপসিকামের যত পুষ্টিগুণ
ক্যাপসিকামে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ডায়াটারি ফাইবার, পানি, ভিটামিন এ, বেটা-ক্যারোটিন, ফলেট, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পানি, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাসসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। তাই নিয়মিত ক্যাপসিকাম খেলে থাকতে পারবেন সুস্থ। আরো পড়ুন ...
তুলসী পাতার রসে কিডনির পাথর গলে
সবুজ রঙের গুল্মজাতীয় একটি উপকারী উদ্ভিদ তুলসী। তুলশী গাছের পাতায় রোগ সারানোর অনেক উপকারী গুণ রয়েছে। তুলসীপাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার শঙ্কা আরো পড়ুন ...
পালংশাকের উপকারিতা
শীতকাল মানেই নতুন শাক-সবজি। বাজারে গেলেই চোখে পড়বে বিভিন্ন রকমের শাক-সবজি ফল-মূল। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো পালং শাক। এটি খেতে খুব মজাদার। পালংশাকে রয়েছে মিনারেল, ভিটামিন, ফাইটো নিউট্রিয়েন্টস থেকে আরো পড়ুন ...
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় বাঁধাকপি
শীতের তরতাজা সবজিতে বাজার এখন ভরপুর। প্রতিটি সবজিই বিভিন্ন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। বাঁধাকপিও এর ব্যতিক্রম নয়। বাজারে সবুজ ও বেগুনি দুই রঙের বাঁধাকপি পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই সবজি স্বাস্থ্যের জন্য আরো পড়ুন ...