লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

জলপাইয়ের যত গুণ

টক জাতীয় ছোট ফল জলপাই। তবে ফলটির স্বাদ যেমনই হোক এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ যা খাবার হজমে সাহায্য করে। পাশাপাশি পাকস্থলী, ক্ষুদ্রান্ত, বৃহদান্ত, কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে শীতকালীন আরো পড়ুন ...

ধনেপাতার উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

ধনেপাতা খুবই পরিচিত একটি সবজি। ধনে পাতাকে মুলত আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে ব্যবহার করে থাকি। তবে শুধু স্বাদ এবং ঘ্রাণ বাড়ানোর কাজেই এর গুণাগুণ শেষ হয়ে যায় আরো পড়ুন ...

ওজন কমাতে অতিরিক্ত শসা খাচ্ছেন? বিপদ ডেকে আনছেন না তো!

শসা মানেই সহজে হজম এবং ওজন কমানোর ওষুধ। এটাই চলতি ধারনা। কিন্তু এই স্বাস্থ্যকর শসা থেকে ঘটে যেতে পারে বড় বিপদ। অত্যাধিক শসা খেলে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। আরো পড়ুন ...

ফুলকপির অসাধারণ ৬ উপকারিতা

ফুলকপি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজিগুলোর একটি যা ক্রুসিফেরি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এতে পানির পরিমাণ থাকে ৮৫% এবং খুব অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন থাকে। কিন্তু এতে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরো পড়ুন ...

প্রতিদিন আদা খেলে যে ৫ উপকার পাবেন

আদা হলো এমন একটি মসলা যা প্রায় সব দেশেই পাওয়া যায়। শুরুর দিকে এশিয়ায় জন্মালেও এটি পৃথিবীজুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে এবং সেইসঙ্গে অর্জন করেছে জনপ্রিয়তাও। এটি আমাদের প্রায় সবার বাসায়ই থাকে। আরো পড়ুন ...

যেসব ক্ষেত্রে পেঁপে খেলে বিপজ্জনক

পুষ্টিগুণের জন্য বিশ্বে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে একটি অন্যতম খাবার। স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী পেঁপে। তা কাঁচা হোক কিংবা পাকা। সুমিষ্ট পাকা পেঁপে রং, সুবাস আর স্বাদে অতুলনীয়। কাঁচা ও আরো পড়ুন ...

নোয়াল ফলের যত গুণ !

দেখতে আমলকীর মতো কিন্তু আকারে একটু ছোট। হলদে সবুজ রং। খেতে অন্যরকম নিজস্ব একটি স্বাদ। ফলটির গায়ে খাঁজকাটা থাকে ।দেখতে অনেকটা ছোট তারার মত। এর আদি নিবাস কোথায় তা সঠিক আরো পড়ুন ...

দুধ-মিছরির স্বাস্থ্য উপকারিতা

দুধ পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, নিয়াসিন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, খনিজ পদার্থ, চর্বি, শক্তি, রাইবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি-২) ছাড়াও ভিটামিন এ, ডি, কে এবং ই ইত্যাদি উপাদান রয়েছে। দুধ আরো পড়ুন ...

ঘরে পোষা বেড়াল থাকলে ঘর পরিষ্কার রাখবেন যেভাবে

বাড়িতে পোষা বেড়াল থাকলে বাড়তি যত্ন নিতেই হয়। আপনার সারাদিনের ক্লান্তি অবসাদ দূর করে দিতে পারে এই পোষ্য। বাড়িতে বেড়াল থাকলে ঘর পরিষ্কার রাখার বিষয়েও বাড়তি মনোযোগ দিতে হয়। আমরা আরো পড়ুন ...

স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী শসার স্যুপ

চিকিৎসকদের মতে, শসা মূত্রের পরিমাণ বাড়িয়ে রক্তচাপের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। তবে শশা কেবল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়, ত্বকের নানা সমস্যাও দূর করতে পারে এটি। চোখের চারপাশের ফোলা ভাব, চোখের লালচে আরো পড়ুন ...