ইন্টারনেট
হোম / লাইফস্টাইল
ADS

সাদা পেঁয়াজে শরীরের ৮ উপকার

খাবার সুস্বাদু করতে পৃথিবীর সব দেশই পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয়। শুধু অন্য রান্নার অনুষঙ্গ নয়, কাঁচা খেতেও পেঁয়াজ সুস্বাদু। এছাড়া সরাসরি কাঁচা পেঁয়াজ, ভর্তা, আচার এবং সালাদ হিসেবেও পেঁয়াজের চাহিদা আরো পড়ুন ...

স্ট্রবেরির যত গুণ

স্ট্রবেরি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ একটি ফল। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, ই, ফলিক এসিড, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, পলিফেনল, এলাজিক এসিড, ফেরালিক এসিড, কুমারিক এসিড, কুয়েরসিটিন, জ্যান্থোমাইসিন ও ফাইটোস্টেরল। স্ট্রবেরির ভিটামিন সি এর আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিস নিরাময়ে কার্যকরী শুকনা আদার গুঁড়া

প্রাচীনকাল থেকেই আদা ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রান্নাঘরের সহজলভ্য একটি উপাদান আদা। সুস্বাদু খাবারের মসলা হিসেবেও এর জুড়ি নেই। আয়ুর্বেদিক ভেষজ আদার মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, আরো পড়ুন ...

তেজপাতার চায়ে যত গুণ

জীবনটা মাঝেমধ্যে তেজপাতা মনে হতে পারে কারণ অমন শুষ্ক এক পাতার মধ্যে নেই কোনো রস। অথচ এই শুষ্ক পাতার যে কত গুণ জানলে অবাক হয়ে যাবেন। এই পাতা আমাদের শরীরের আরো পড়ুন ...

নানান রঙের ক্যাপসিকামের পুষ্টিগুণ

ব্যস্ততার এই যুগে যে সবজিগুলো একটা মানুষের প্রতিদিন খাওয়া উচিত, ক্যাপসিকাম তার মধ্যে অন্যতম। এটি শরীরের নানা চাহিদা পূরণ করে, পাশাপাশি দীর্ঘদিনের কোনো অসুখ থেকে উপশম পাওয়া যায়। সবুজ-লাল-হলুদ বাহারি আরো পড়ুন ...

ম্যাজিক মশলা হলুদ

ব্যথার ওষুধের বদলে চুন হলুদ গরম করে লাগানো অথবা ঋতু পরিবর্তনের জ্বর সর্দির হাত এড়াতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সকালে খালিপেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার প্রচলন যুগ যুগ ধরে। আধুনিক আরো পড়ুন ...

কেন খাবেন ডুমুর?

বাজারে গিয়ে অন্যান্য সবজি বা ফল কিনলেও এই ফলটি খোঁজ আমরা করিনা। কারণ আমরা অনেকে জানিনা যে ডুমুর এই ফলটি যেটি সবার কাছে অনেকটা অবহেলিত তার রয়েছে কিছু আশ্চর্য গুণ। আরো পড়ুন ...

চিয়া সিডের যত উপকার

বাজি নামক পাখির প্রিয় খাবার চিয়া সিড। তাই বলে চিয়া সিড শুধু পাখির খাদ্য তা বলা যাবে না। চিয়া সিড আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যেও ভীষণ উপকারি। এই দানাদার খাদ্যে পর্যাপ্ত অ্যান্টি আরো পড়ুন ...

বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত কেন?

বাদাম বেশির ভাগ সময়ই অনেক দিন ধরে স্টোর করা হয়। ফলে বাদামে, বিশেষ করে বাদামের খোসায় অনেক দূষিত পদার্থ থাকে। ভিজিয়ে রাখলে সেই সব দূষিত পদার্থ দূর হয়। বাদামের মধ্যে আরো পড়ুন ...

নিম তেল ব্যবহারের উপকারিতা

শীত আসা মানেই নতুন নতুন চুলের সমস্যা। এসময় মাথায় অনেকেই তেল ব্যবহার করতে শুরু করেন। কিন্তু কোন তেলে কেমন উপকার মিলবে সেকথা বলা মুশকিল। এক্ষেত্রে নিমের তেল ব্যবহার করে দেখতে আরো পড়ুন ...
ADS ADS