স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

করোনার ঝুঁকি কমবে দাঁত পরিষ্কার রাখলে!

মুখ থেকে ফুসফুসে যখন পৌঁছে যায় করোনাভাইরাস, তখনই তার প্রভাব মারাত্মক হয়ে ওঠে। এজন্য মুখ পরিষ্কার রাখা খুব জরুরী। সম্প্রতি 'ওরাল মেডিসিন এন্ড ডেন্টাল রিসার্চ' পত্রিকায় প্রকাশিত এক গবেষণা বলছে, আরো পড়ুন ...

অ্যাজমার কষ্ট থেকে আরাম দেবে এই খাবারগুলো

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী বর্তমানে বিশ্বে এক কোটি ২৫ লক্ষ মানুষ অ্যাজমার শিকার। শ্বাসকষ্টের সমস্যা মাত্রাতিরিক্ত হলে কিছু খাবার খেলে উপকার পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক। পালং শাকঃ পালং শাক এর আরো পড়ুন ...

অতিরিক্ত আম খাওয়ার যত বিপদ!

ফলের রাজা আম। আম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বাজারে এখনও আম রয়েছে। দাম বেশ চড়া হলেও আম তো আমই! জিভকে কন্ট্রোল করতে না পারলে, মানে একটু আরো পড়ুন ...

খাওয়ার পর যেসব কাজ মোটেই করা যাবে না

খাবার খাওয়ার পর আমরা অনেক সময় অনেক কিছু করে থাকি, যা আমাদের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এমন অনেক কাজ রয়েছে, যেগুলো অন্য সময়ে করলে উপকার হয় অথচ খাওয়ার পর পর আরো পড়ুন ...

দিনে কতটুকু গরু বা খাসির মাংস খাওয়া নিরাপদ?

গরু বা খাসির মাংস দিয়ে তৈরি বিভিন্ন খাবার খুবই মজাদার হয়ে থাকে। আর মাত্র কয়েকদিন পরেই আসছে কোরবানি ঈদ। এই ঈদে সবাই কমবেশি লাল মাংস খেয়ে থাকবেন। তবে অনেকেরই হয়তো আরো পড়ুন ...

বেশি তেলমশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার পর করণীয়

বেঁচে থাকার জন্য খাদ্যের কোন বিকল্প নেই। সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিটি মানুষের প্রয়োজন বিশুদ্ধ ও পুষ্টিকর খাদ্য। অনেক সময় আমরা অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার খেয়ে ফেলি। তৈলাক্ত খাবার খাওয়া কোনভাবেই স্বাস্থ্যের জন্য আরো পড়ুন ...

শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণ করতে যা খাবেন

আমাদের শরীরে যদি পরিমাণমতো অক্সিজেনের জোগান না থাকে, তাহলে আমরা অসুস্থ হতে বাধ্য। কাজেই অক্সিজেন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। শরীরে প্রতিনিয়ত বাতাসের সঙ্গে যত দূষণ ঢোকে, খাবারের মাধ্যমেও কিন্তু তততাই আরো পড়ুন ...

মেডিটেশন হৃদরোগ নিরাময়ে কার্যকর

অসুস্থ মানুষের প্রধান চাওয়া থাকে একটাই—সুস্থতা। নিরাময়ের জন্যে আসলে প্রথম প্রয়োজন সুস্থতার এই আকুতি। দেখা গেছে, এই আকুতি যার মধ্যে যত তীব্র ও প্রবল, তার নিরাময়ও ঘটে তত দ্রুত। খ্যাতনামা আরো পড়ুন ...

যেসব খাবার খেলে হাড় মজবুত হয়

নারী-পুরুষের হাড়ের ঘনত্ব সাধারণত ২৮ বছর বয়স পর্যন্ত বাড়ে এবং তা ৩৪ বছর পর্যন্ত বজায় থাকে। এরপর হাড় ক্ষয়ে যেতে থাকে। বয়স হলেই পায়ের ব্যথা বা কোমরের ব্যথায় ভুগতে শুরু আরো পড়ুন ...

গর্ভাবস্থায় যে ৬ বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি

গর্ভাবস্থা প্রত্যেক নারীর জন্যই এক নতুন চ্যালেঞ্জের সময়। এসময় অনেক রকম শারীরিক সমস্যা, হরমোনের প্রভাবে মানসিক নানা টানাপোড়েন দেখা দিতে পারে। সেইসঙ্গে থাকে নতুন একটি প্রাণ পৃথিবীতে আনার আনন্দ। গর্ভাবস্থার আরো পড়ুন ...