স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

বাদাম খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস এমনই একটি রোগ, যা কখনো সারে না। কিন্তু এই রোগকে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। রোগের সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে আপনি কী খাচ্ছেন তার ওপর। ডায়াবেটিসের মতো অসুখে এই নির্ভরতা আরো পড়ুন ...

ঘরে ঘরে সর্দি-জ্বর, করোনা নাকি সাধারণ জ্বর

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে করে ঠান্ডা জনিত বিভিন্ন রোগে পাল্লা দিয়ে আক্রান্ত হচ্ছে শহর ও গ্রাম। সর্দি, কাশি শুষ্ক গলা ব্যথা এবং জ্বর আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে এসব উপসর্গ দেখে অনেকেই আরো পড়ুন ...

খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে স্ট্রেস কমান

আমরা নিজেরাই নিজেদের স্ট্রেসের জন্য পুরোপুরি দায়ী। নিজের প্রতি যথেষ্ট সচেতনতাই পারে স্ট্রেস মুক্ত জীবন দিতে। এজন্য প্রথমেই খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনার বিষয়ে বিশদ বর্ণনা করেছেন এই গবেষক। আসুন জেনে নেওয়া আরো পড়ুন ...

করোনারি হৃদরোগের প্রচলিত চিকিৎসা

গত কয়েক দশকের তুলনায় করোনারি হৃদরোগের অত্যাধুনিক বিভিন্ন চিকিৎসা এখন সত্যিই অনেক সহজলভ্য। কিন্তু আজ পর্যন্ত এমন কোনো ওষুধ বা স্বীকৃত চিকিৎসাপদ্ধতি আবিষ্কৃত হয় নি, যা দিয়ে ধমনীর ব্লকেজ পুরোপুরি আরো পড়ুন ...

খাবার পরেই চা-কফি, জানেন কত ক্ষতিকর?

দুপুর বা রাতে কিছু খাওয়ার পর পরই এক কাপ গরম চা বা কফি পান করার জন্য ব্যাকুল হয়ে পড়েন অনেকেই। আসলে, পেট ভরা থাকলে বা ভারী খাবারের পর অনেকের ঘুম আরো পড়ুন ...

ফুসফুস পুনর্বাসন কার্যক্রম

ফুসফুসের পুনর্বাসন কার্যক্রম বলতে কী বুঝায়? এটা একটা কার্যক্রম, যেখানে ফুসফুসের রোগীরা দলবদ্ধভাবে ফুসফুসের ব্যায়াম শিখে এবং একসঙ্গে সবাই মিলে নিজের ফুসফুসের শক্তি ফিরিয়ে আনার জন্য ব্যায়াম করে। এখানে দলবদ্ধভাবে আরো পড়ুন ...

যেসব খাবারের সঙ্গে ভুলেও লেবু খাবেন না

আমরা অনেকেই ওজন কমানোর জন্য খাদ্যাভ্যাসে অনেক পরিবর্তন করে থাকি। যার ফরে শরীরে কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টিগুণের অভাব দেখা দেয়। সেই সময় আমরা যদি অতিরিক্ত লেবুর রস পান করে থাকি আরো পড়ুন ...

আবারও শুরু করোনা টিকার নিবন্ধন

আবারও শুরু হয়েছে করোনার টিকা নেওয়ার নিবন্ধন। বুধবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ভার্চুয়াল বুলেটিনে এ তথ্য জানান মুখপাত্র অধ্যাপক ডা. নাজমুল ইসলাম। তিনি বলেন, টিকাদান কার্যক্রম মাঝে একটু স্তিমিত হয়ে পড়েছিল, এখন আরো পড়ুন ...

যেসব লক্ষণে বুঝবেন মুখের ক্যান্সার, কী করবেন?

মুখের ক্যান্সার বর্তমান সময়ের একটি জটিল রোগ। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে এই ক্যান্সার দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। পরিণতি মৃত্যু। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করা গেলে চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ জীবন যাপন আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিস রোগীরা যে ৫ ফল ভুলেও খাবেন না

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য পরিমাণ মতো গ্রহণ করা। আমরা সকলেই জানি, ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। তবে আপনি কি জানেন, ডায়াবেটিস রোগীদের আরো পড়ুন ...