স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

ঋতুস্রাবে পেটে তীব্র যন্ত্রণা? জেনে নিন চিকিৎসা

পিরিয়ড/ঋতুস্রাব/মাসিক তিনটি শব্দই নারীদের কাছে একটি পরিচিত এবং তাদের জীবনের সাথে আঙ্গাআঙ্গি ভাবে জড়িত। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলে নারীর এই মাসিকই তাকে প্রতি মাসে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। তবে মাসিকের সময় আরো পড়ুন ...

যে কারণে গর্ভকালে ক্ষুধা কমে যায়

একজন নারীর জীবনে মা হওয়া সবচেয় সুখময় অনুভূতির। তবে একজন নারীর অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর থেকে গর্ভের সন্তান ভূমিষ্ট হওয়া পর্যন্ত সময়টা খুবই জটিল।এ সময় নানা শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। আরো পড়ুন ...

হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি কমান ৫ উপায়ে

হার্টঅ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। হৃদরোগ যে কোনো বয়সি মানুষের হতে পারে। হার্টের অসুখ সময়মতো ধরা না পড়লে বিপদের কারণ হতে পারে। জীবনযাপনে সচেতনতা অবলম্বন করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে আনা আরো পড়ুন ...

সুস্বাস্থ্যের জন্য খান এসব ওমেগা-৬ সমৃদ্ধ খাবার

ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড হচ্ছে শরীরের জন্য উপকারী এক ধরনের ফ্যাট। সবচেয়ে পরিচিত ওমেগা ৬-এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে— লিনোলিক অ্যাসিড ও গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড। আর এগুলোর মধ্যে প্রথমটি হচ্ছে— শরীরের জন্য আরো পড়ুন ...

ডেঙ্গু না করোনার জ্বর বুঝবেন যেভাবে

বর্ষায় বৃষ্টি আর গরম আবহাওয়ার তারতম্য শরীরের উপর বিরাট প্রভাব ফেলছে। এই সময়ে বর্ষা আর গরমে জ্বর সর্দি কাশি দেখা দিতে পারে। জ্বর কোনও রোগ নয়, রোগের উপসর্গ। কোনও সংক্রমণ আরো পড়ুন ...

শরীর সতেজ রাখতে নিয়মিত কলা খান

স্বাস্থ্যের জন্য ফল উপকারী। আর সেই ফল যদি হয় কলা, তবে তো কথাই নেই। নিয়মিত কলা খাওয়া অভ্যাস করলে শরীর বেশ সতেজ থাকে। নিয়মিত কলা খেলে তা হজমে সাহায্য করে। আরো পড়ুন ...

যেসব খাবারে প্রোটিনের ঘাটতি দূর হয়

মানুষের দেহের অস্থি, পেশি, বিভিন্ন দেহযন্ত্র, রক্ত কণিকা থেকে শুরু করে দাঁত, চুল, নখ পর্যন্ত প্রোটিন দিয়ে গঠিত। প্রোটিন শিশুদের দৈহিক বৃদ্ধি সাধন ও দেহ গঠন করে। দেহের কোষগুলো প্রতিনিয়তই আরো পড়ুন ...

সকালের নাস্তায় ওট্মিল কেন খাবেন ?

আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান, নিজের শরীরে শক্তি চান এবং নিজের ওজন কমাতে চান তাহলে আপনার জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তা। সকালে ওটমিল খাওয়া ভালো কারণ এটি যেমন স্বাস্থ্যকর তেমনি আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিসেও খাওয়া যাবে যেসব মিষ্টি খাবার

মিষ্টি খাবারের কথা শুনলেই আমরা মনে করি তা আমাদের জন্য ক্ষতিকারক। তার পর যদি কারও ডায়াবেটিস রোগ থাকে, তা হলে মিষ্টি খাবার খাওয়াটাই হয়ে পড়ে একটা চ্যালেঞ্জ। কিন্তু তার পরও আরো পড়ুন ...

লিভার সিরোসিস হলে যে সংকেত দেয় শরীর

লিভার সিরোসিস রোগটির কথা শুনলেই আমরা আতঙ্কিত হই। কারণ এই অসুখটি সারে না। দীর্ঘ দিনের লিভারের কোনো অসুখ থাকলে, জন্ডিস হয়ে থাকলে কিংবা অতিরিক্ত মদ্যপান করলে এই রোগ হতে পারে। আরো পড়ুন ...