স্বাস্থ্য

হোম / স্বাস্থ্য

সেহরিতে যা খাবেন, যা খাবেন না

রমজান চলে এসেছে। এই মাসের ইবাদত-বন্দেগীর ফজিলত তুলনামূলক বেশি। কিন্তু আপনি চাইলেই কাঙ্ক্ষিত ইবাদত করতে পারবেন না, যদি শারীরিকভাবে সুস্থ না থাকেন। এমনকি রমজানের শুরু থেকে জীবনযাপনে সচেতন না হলে আরো পড়ুন ...

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতনতা

ইবাদতের জন্য শারীরিক শক্তি-সামর্থ্য প্রয়োজন, তাই প্রয়োজনমতো হালাল খাদ্য গ্রহণ করতে হয়; ভারসাম্যপূর্ণ পুষ্টিকর খাবারের বিষয়টিও লক্ষ রাখতে হয়। ইফতার ও সাহ্‌রি সুন্নত পালন ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার প্রতি যত্নবান থাকতে আরো পড়ুন ...

টিউমার ও ক্যান্সারের মধ্যে পার্থক্য কী?

টিউমার শব্দটি শুনলে লোকে ভাবে ক্যান্সার, আবার ক্যান্সার শুনলে লোকে ভাবে টিউমার। যেমন লোকে বলে- ব্রেইন টিউমার হয়েছে, কিংবা ব্রেইন ক্যান্সার হয়েছে! কিন্তু দুটোই কি একই! মোটেও নয়। যেমনটা ব্রেস্ট আরো পড়ুন ...

খাদ্যতালিকায় যা থাকলে বাড়বে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা

কোন কিছুতে মন বসছে না , ক্লান্ত ক্লান্ত ভাব। অফিস থেকে শুরু করে যেকোন কাজে অনীহা চেপে বসেছে। আর এই সমস্যাকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা করলে ভুল হবে। এগুলোর আরো পড়ুন ...

ডায়রিয়া হলে যা করবেন, যা করবেন না

যেকোনো বয়সী মানুষ ডায়রিয়ায় ভুগতে পারেন। শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিদের ব্যাপারে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। কিছু বিষয় খেয়াল রাখলেই সাধারণত ডায়রিয়ার ফলে তেমন কোনো জটিল সমস্যা হয় না। ডায়রিয়া হলে শরীর আরো পড়ুন ...

ইফতারে ভাজাপোড়া খেলে শরীরের যে ক্ষতি

ইফতারের কথা শুনলেই মনে পড়ে প্লেটভর্তি পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ, ছোলা, জিলাপি ও মুড়ির কথা। কিন্তু রোজাদারের স্বাস্থ্যের পক্ষে এসব খাবার কতটুকু উপকারী? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন সারাদিন পানাহার থেকে বিরত আরো পড়ুন ...

সেহরিতে যা খাবেন, যা খাবেন না

২০ মিনিট হাঁটলেই মানুষের আয়ু বৃদ্ধি পায়

স্বাস্থ্যকর ও সুখী জীবন পেতে হাঁটার কোনো বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে সঙ্গে হাঁটার অভ্যাসও বেশ কার্যকরী উপায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত হাঁটলে শরীর যেমন সুস্থ থাকে, আরো পড়ুন ...

চার দিন পর করোনায় মৃত্যু, শনাক্ত বেড়েছে

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে একজনের মৃত্যু হয়েছে। ফলে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে ২৯ হাজার ১১৯ জনে দাঁড়ালো। এ নিয়ে টানা চারদিন পর দেশে করোনাভাইরাসে কারো মৃত্যু হল। সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর আরো পড়ুন ...

ডিমের কুসুমে রক্তের দাগ শরীরের জন্য ক্ষতিকর!

প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ একটা উৎস হলো ডিম। প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় ডিম রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। বেশিরভাগ পুষ্টিকর উপাদান প্রাকৃতিকভাবে যেসব খাবারে সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় তার মধ্যে অন্যতম হল ডিম। আরো পড়ুন ...