স্বাস্থ্য

শীতে হাত পায়ের পেশিতে টান ধরে কেন জানুন

শীতে অনেকেই হাতের বেশিতে টান ধরার সমস্যায় ভোগেন। এর মূল কারণ হলো হাত-পা বেশি ঠান্ডা হলে অবশ হয়ে যাওয়া কিংবা পেশীদের টান ধরার ঘটনা বেশি ঘটে।এমনকি ঘুমের মধ্যেও এই সমস্যা আরো পড়ুন ...

ব্রেন টিউমার হলে মাথা ব্যাথা ছাড়াও যে লক্ষণ দেখা দেয়

ব্রেন টিউমারের কথা শুনলেই সবাই আতকে ওঠেন। এক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ভিতরে ক্যান্সার বা নন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ঘটে। এই টিউমারের শুধু মস্তিষ্কে নয়, শরীরের অন্য অংশে তৈরি হয়েও মস্তিষ্কে ছড়াতে পারে। আরো পড়ুন ...

গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি সারাতে যা করবেন

আবহাওয়া এখন বেশ ঠান্ডা। শীত আসতে বুঝি আর বেশি দেরি নেই। এ সময় ঋতু পরিবর্তনের কারণে অনেকেই সর্দি কাশির পাশাপাশি গলা ব্যথায় ভুগছেন। ঋতু পরিবর্তনের সময় জীবাণু অনেক বেশি সক্রিয় আরো পড়ুন ...

রাতে খালি পেটে ঘুম নয়

ডায়েট কন্ট্রোল করতে অনেকেই কম খান। কেউ কেউ তো আবার রাতের খাবারই খান না। একদিন বা দুইদিন না খেয়ে ঘুমালে কিছু না হলেও বিষয়টি অভ্যাসে পরিণত হলে তা শরীরের জন্য আরো পড়ুন ...

রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে উদ্বেগ, নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫ উপায়

ঘরে-বাইরে কাজের চাপ। পেশাগত, ব্যক্তিগত জটিলতাও কম নেই। যে পেশার সঙ্গেই যুক্ত থাকুন না কেন, সর্বত্র টানাপড়েনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। সে সব কারণে উদ্বিগ্ন থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু এখানেই শেষ আরো পড়ুন ...

চোখে ঝাপসা দেখা, হাত পা অবশ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে মারাত্মক

ব্রেন টিউমারের নাম শুনলে কম বেশি সবাই ভয় পান। এক্ষেত্রে মস্তিষ্কের ভিতরে ক্যান্সার বা নন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ঘটে। এই টিউমার শুধু মস্তিষ্কেও হতে পারে আবার শরীরের অন্য অংশে তৈরি আরো পড়ুন ...

শীতের সবজিতে রোগ নিরাময় ও পুষ্টি সংরক্ষণ

শীতের সবজিতে রয়েছে বহুবিধ ঔষধি গুণ। এগুলো স্বাদ ও পুষ্টিমানেও অনন্য। এ জন্য প্রতিদিনের খাবারে শীতের সবজিকে প্রাধান্য দিতে হবে। সচেতনভাবে যদি এ সবজি খাওয়া হয়, তাহলে এর পুষ্টি উপাদান আরো পড়ুন ...

বিষফোঁড়ার যন্ত্রণায় প্রাণ যায় যায়? জানুন মুক্তির ঘরোয়া উপায়

বিষফোঁড়া! তীব্র বেদনাসহ স্টাফালোলোকোক্কাস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত একটি সাংঘাতিক ধরনের ফোঁড়া। এই ফোঁড়ার অনেক ছোট ছোট মুখ থাকে। যাকে বলে কার্বাঙ্কল। বিষফোঁড়া সাধারণত কোমর, ঘাড়ে, পিঠ, কনুই এবং কানে বেশি আরো পড়ুন ...

ভাত খেয়েও কি ওজন কমানো যায়?

ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই একেবারে ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন। তবে অনেকেই আছেন যারা ভাত ছাড়া থাকতে পারেন না। ফলে ওজন কমাতে গিয়ে ভাত না খেয়ে আরও দুর্বল হয়ে পড়েন। দের আরো পড়ুন ...

ভাত খাওয়ার মাঝে পানি খেলে যা হয় জানুন

শরীর সুস্থ রাখতে ও বেঁচে থাকতে পানির কোনো বিকল্প নেই। শরীরের দূষিত পদার্থ বের করা থেকে শুরু করে শরীরে অক্সিজেনের যোগান দেওয়ার মতো কাজ করে পানি। এ কারণে দৈনিক তিন আরো পড়ুন ...