লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

পান পাতার কত গুণ!

শুধু যে চিবুতে হবে তা নয়, পানের আছে অন্য ব্যবহারও। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে পানপাতার কদর বহুদিনের। প্রাচীন ব্যবস্থাপত্র থেকে শুরু করে হালের ফেইসপ্যাকে পর্যন্ত দেখা যায় পানের ব্যবহার। বাথটাবে পান কয়েকটি আরো পড়ুন ...

সজনে পাতার ঔষধি গুণ

সজনে গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা। এটি পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব। গবেষকরা সজনে পাতাকে বলে থাকেন, নিউট্রিশন্স সুপার ফুড এবং সজনে গাছকে বলা হয় মিরাক্কেল ট্রি। করোনা মহামারির আতঙ্কে আরো পড়ুন ...

স্মৃতিশক্তি বাড়াবে, ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও লড়বে ডালিম

আমাদের দেশে পরিচিত ফলের তালিকায় অন্যতম হচ্ছে ডালিম। আর এ ফলটি হচ্ছে অন্যতম একটি স্বাস্থ্যকর ফল। এটির সুমিষ্ট স্বাদের পাশাপাশি এতে থাকে অনেক উপকারী যৌগ। আর এগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও আরো পড়ুন ...

লাউ এর উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

লাউ আমাদের দেশের একটি জনপ্রিয় সবজি যা অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। লাউ সাধারণত শীতকালে বসতবাড়ির আশপাশে চাষ হয় তবে এখন প্রায় সারা বছরই লাউ চাষ করা হয়। লাউ একই আরো পড়ুন ...

মিষ্টি কুমড়া ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে কুমড়া ছাড়াও এর ফুলে রয়েছে অনেক গুণ। পুষ্টিগুণের দিক থেকে মিষ্টি কুমড়ার ফুলও কিন্তু কোনও অংশে আরো পড়ুন ...

শুটকি মাছের উপকারিতা

১.শুটকি মাছে রয়েছে উচ্চমাত্রার আমিষ বা প্রোটিন , ক্যালসিয়াম, কোলেস্টেরল ও শক্তি। ২.যে সব ব্যক্তি অধিক পরিমানে পরিশ্রম করে তাদের এই মাছ খাওয়া অনেক উপকার। শরীরের অধিক শক্তি যোগাতে শুটকি আরো পড়ুন ...

মিষ্টি কুমড়া শাকের যত উপকারিতা

সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়া অত্যন্ত জনপ্রিয়। প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এতে। চিকিৎসকরাও অনেক সময় মিষ্টি কুমড়া খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এর শাকও স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। সপ্তাহে অন্তত আরো পড়ুন ...

শরীর সুস্থ রাখে মিষ্টি কুমড়া

চোখ সুস্থ রাখে বিটা ক্যারোটিন ও আলফা ক্যারোটিন এর মত ক্যারোটিনয়েড সমূহ চোখের ছানি পড়া রোধ সহ চোখের রেটিনা কোষ রক্ষা করে। তাই চোখকে সচল ও সুস্থ রাখতে আপনার খাদ্য আরো পড়ুন ...

মৃত্যুর কারণ হতে পারে কামরাঙ্গা !

আমাদের দেশে টক জাতীয় কিছু ফলের মধ্যে কামরাঙ্গা অন্যতম। এই ফলে আছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, সুগার (কম পরিমাণে) সোডিয়াম, এসিড ইত্যাদি। এর বৈজ্ঞানিক নাম Carambola, এবং এই ফলটি বিশেষ আরো পড়ুন ...

‘কচু’র পুষ্টিগুন ও ২০ টি উপকারিতা

কচুশাক বা কচুপাতা। বাংলাদেশের অবহেলিত এক উপকারি উদ্ভিদ। এ উদ্ভিদে রয়েছে অসম্ভব রকমের পুষ্টিগুন। কচু একধরনের কন্দ জাতীয় উদ্ভিদ, এর বৈজ্ঞানিক নাম Colocasia esculenta। এটি Araceae এর গোত্রভুক্ত। কচু মানুষের আরো পড়ুন ...