লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

শীতকালীন সবজি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়

শীতকালে বিভিন্ন রকম সবজিতে বাজার সয়লাব হয়ে যায়। এসব সবজি পুষ্টি, স্বাদ ও উপকারিতায় অনন্য। শীতের প্রতিটি সবজিতেই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। তাই সুস্থ ও সুন্দর থাকার জন্য আরো পড়ুন ...

ফুলকপির ১০ গুণ

শীতের মৌসুমে ফুলকপি খাবেন না, তা কি হয়? ফুলকপির যে মেলা গুণ! ফুলকপি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, এতে থাকা সালফার সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য উপকারী। যকৃৎ থেকে ক্ষতিকর বিষাক্ত উপাদান আরো পড়ুন ...

ধনেপাতার অসাধারণ সব গুণাগুণ

ধনেপাতা সবারই অতি পরিচিত। এই সময় বাজারে ধনেপাতার অভাব নেই। অনেকে এটা ছাড়া তরকারিই রান্না করতে চান না। ধনেপাতা দিলে যেন তরকারির স্বাদই অন্যরকম হয়ে যায়। খাবার পরিবেশনায় সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও আরো পড়ুন ...

আপনার খাবারের তালিকায় ভালো কিছু যোগ করতে চাইলে বিটরুট যোগ করতে পারেন। পাবেন একাধিক উপকার। খেতেও মজা। বিট রান্না করে খাওয়া যায় আবার সালাদ বানিয়েও খওয়া যায়। আপনার শারীরিক মানসিক আরো পড়ুন ...

আশ্চর্য পুষ্টিগুণে ভরপুর টক দই

গরমে টক দই অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার। দুধের মতোই টক দইও আশ্চর্য পুষ্টিগুণে ভরপুর। এর জন্যই টক দই নানা শারীরিক সমস্যার সমাধানে অত্যন্ত কার্যকরী। বিশেষ করে, নিয়মিত দিনে মাত্র এক আরো পড়ুন ...

তুলসী পাতার রসে কিডনির পাথর গলে

সবুজ রঙের গুল্মজাতীয় একটি উপকারী উদ্ভিদ তুলসী। তুলশী গাছের পাতায় রোগ সারানোর অনেক উপকারী গুণ রয়েছে। তুলসীপাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান করলে, আমাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার শঙ্কা আরো পড়ুন ...

পাকা তালের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

পাকা তালের তৈরি খাবার কমবেশি সবারই বেশ পছন্দের। ইতোমধ্যে বাজারে পাকা তাল চলে এসেছে। পাকা তালের রস থেকে নানা ধরনের পিঠা-পায়েস তৈরি হয়। তালের মধ্যে থাকা বিভিন্ন খনিজ উপাদান ও আরো পড়ুন ...

ওজন কমাতে লেবু-পানির উপকারিতা

ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই এক গ্লাস লেবু-পানি শরীরের জন্য নানামুখী উপকারে আসে। এটা অনেকেই জানেন। লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। লেবু একটি আরো পড়ুন ...

ডায়াবেটিস থেকে ওজন কমানোর মহৌষধ ঝিঙে

বাঙালির রান্নার একটি পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর সবুজ সবজি ঝিঙে। ঝিঙে বললেই আমাদের মনে পড়ে ঝিঙেফুল। জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের লেখা একটি কাব্যগ্রন্থ। আর মনে পড়ে ঝিঙে-পোস্তর কথা। কিন্তু সামগ্রিক আরো পড়ুন ...

জেনে নেই রসুন খাওয়ার উপকারিতা

রসুনের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। শরীর ভাল রাখা ছাড়াও বিশেষ কিছু রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে রসুন প্রায় বিকল্পহীন। তবে সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। পাশাপাশি বিভিন্ন আরো পড়ুন ...