ইন্টারনেট
সর্বশেষ
হোম / লাইফস্টাইল
ADS

ব্রোকলি খেলে যে ৭ উপকার

সালাদে ও রান্নায় এখন অনেকেই ব্রোকলি খান। এখন বাজারে প্রচুর ব্রোকলি পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টিবিদেরা ব্রোকলিকে দারুণ পুষ্টিকর সবজি বলেন। এতে দুর্দান্ত কিছু উপকারী উপাদান আছে, যা দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকাতে আরো পড়ুন ...

আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে কমলা

আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে কমলা। কারণ প্রতিদিন কমলা খেলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়। এতে থাকা প্রাকৃতিক ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা ঠিক রাখে। যারা আরো পড়ুন ...

ওজন কমায় লাউ

ওজন কমাতে লাউ ভীষণ উপকারী। কারণ এতে ক্যালরি কম, জলীয় অংশ বেশি (প্রায় ৯৬%) এবং প্রচুর ফাইবার থাকে, যা পেট ভরা রাখে, ক্ষুধা কমায়, হজমশক্তি বাড়ায় এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। আরো পড়ুন ...

দীর্ঘায়ু হতে চাইলে সকালে খালি পেটে আখরোট খান

পুষ্টিগুণে ভরপুর আখরোট একপ্রকার বাদাম জাতীয় ফল। আখরোট গাছের বৈজ্ঞানিক নাম যুগলান্স রেজিয়া। প্রচুর আমিষ এবং অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি আসিড আছে। এই ফলটি গোলাকার এবং ভেতরে একটি বীজ থাকে। পাকা ফলের আরো পড়ুন ...

পানিফলের স্বাস্থ্যগুণ

শীতকালে বেশ জনপ্রিয় পানিফল। পানিতে জন্মে বলে পানিফল। প্রায় ৩ হাজার বছর আগে থেকেই চীন দেশে পানিফলের চাষ হয়ে আসছে বলে ধারণা করা হয়। স্থির বা ধীর প্রবাহমান স্রোতের পানিতে আরো পড়ুন ...

সকালে খালি পেটে হলুদ-আমলকীর পানি খেলে শরীরে মিলবে যেসব উপকার

শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হলুদ ও আমলকীর পানি পান করা বিশেষভাবে কার্যকর বলে মনে করা হচ্ছে। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, হলুদে থাকা কারকিউমিন শক্তিশালী প্রদাহবিরোধী ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আরো পড়ুন ...

আদার রস যেভাবে খেলে কমতে পারে পেটের চর্বি

নিজেকে ফিট রাখতে কে না চায়। কিন্তু পেটের মেদ কমানো সবচেয়ে কঠিন কাজ বলে মনে হয় আজকাল। ঘণ্টার পর ঘণ্টা পরিশ্রম, ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ এবং দামি পণ্য ব্যবহারের পরেও, কখনো আরো পড়ুন ...

টানা এক মাস প্রতিদিন ভেজানো কিশমিশ খেলে কী পরিবর্তন ঘটে শরীরে

কিশমিশ বা শুকনো আঙুর আমাদের পরিচিত এক পুষ্টিকর খাবার। এটি প্রাকৃতিক মিষ্টি, ফাইবার ও নানা ধরনের পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। অনেকে ক্ষীর, পায়েস, সেমাই বা বিরিয়ানিতে কিশমিশ ব্যবহার করেন। কেউ আবার আরো পড়ুন ...

বলিউডে মিডিয়ায় তোলপাড়, সোনাক্ষী ১৬ মাসের গর্ভবতী হিসেবে বিশ্বরেকর্ড!

বলিউড অভিনেত্রী সোনাক্ষী সিনহা সম্প্রতি নিজের এক মন্তব্যে সোশ্যাল মিডিয়ায় তোলপাড় সৃষ্টি করেছেন। গত বছরের ২৩ জুন প্রেমিক জাহির ইকবালকে বিয়ে করেছেন সোনাক্ষী। ২০২৫ সালের অক্টোবর পর্যন্ত তাদের দাম্পত্যের বয়স আরো পড়ুন ...

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে ভেষজ ডেউয়া ফল, মানসিক চাপও কমায়

ডেউয়া ফল গ্রামাঞ্চলের অত্যন্ত পরিচিত ফল। যেসব দেশি ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর তাদের মধ্যে ডেউয়া অন্যতম। অঞ্চলভেদে ফলটি মানুষের কাছে বিভিন্ন নামে পরিচিত। ঢেউয়া, ডেলোমাদার, ডেউফল, ঢেউফল ইত্যাদি নামেও অনেকে চেনেন আরো পড়ুন ...
ADS ADS
ADS
  • ©Protichhobi.com - 2025
  • Office: 72/2 North Mugda, Dhaka. Email: advrizaurrahman@gmail.com | Mobile: +88 01818093137 | Phone:+88027277147

  • Editor & Publisher: A.F.M. Rizaur Rahman, Advocate - Bangladesh Supreme Court.

GO TOP