লাইফস্টাইল

হোম / লাইফস্টাইল

শরীর সুস্থ রাখে মিষ্টি কুমড়া

চোখ সুস্থ রাখে বিটা ক্যারোটিন ও আলফা ক্যারোটিন এর মত ক্যারোটিনয়েড সমূহ চোখের ছানি পড়া রোধ সহ চোখের রেটিনা কোষ রক্ষা করে। তাই চোখকে সচল ও সুস্থ রাখতে আপনার খাদ্য আরো পড়ুন ...

মৃত্যুর কারণ হতে পারে কামরাঙ্গা !

আমাদের দেশে টক জাতীয় কিছু ফলের মধ্যে কামরাঙ্গা অন্যতম। এই ফলে আছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, সুগার (কম পরিমাণে) সোডিয়াম, এসিড ইত্যাদি। এর বৈজ্ঞানিক নাম Carambola, এবং এই ফলটি বিশেষ আরো পড়ুন ...

‘কচু’র পুষ্টিগুন ও ২০ টি উপকারিতা

কচুশাক বা কচুপাতা। বাংলাদেশের অবহেলিত এক উপকারি উদ্ভিদ। এ উদ্ভিদে রয়েছে অসম্ভব রকমের পুষ্টিগুন। কচু একধরনের কন্দ জাতীয় উদ্ভিদ, এর বৈজ্ঞানিক নাম Colocasia esculenta। এটি Araceae এর গোত্রভুক্ত। কচু মানুষের আরো পড়ুন ...

তেতো খাওয়ার বিস্ময়কর গুণাগুণ জানুন

তেতো শুধু মুখের স্বাদ বদলায় এমনি নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, বিপাক হার বাড়িয়ে তুলতে, কিছু মরশুমি অসুখ রুখে দিতে এইসব শাকসবজির ভূমিকা অনেক। কিছু কিছু তেতো সবজির মৌসুম অনুযায়ী আরো পড়ুন ...

আমপাতায় হেঁচকি, বাতের ব্যথা, আঁচিল সহ আরও অনেক রোগ সারে

কচি আম পাতায় হেঁচকি, বাতের ব্যাথা, আঁচিলসহ আরও অনেক রোগ সারে জেনে নিন কিভাবে ব্যবহার করবেন। আমপাতায় মেঞ্জিফিরিন নামক একটি সক্রিয় উপাদান থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আমপাতার ঔষধি গুণ- আরো পড়ুন ...

কাঁচা পেঁপে কেন খাবেন?

পেঁপে বাংলাদেশের সর্বত্রই পাওয়া যায়। একটি বারোমাসি ফল। বছরের প্রায় সব সময়ই কম বেশি দেখা মেলে ফলটির। এই পেঁপে এমন একটি ফল যা কাঁচা-পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। অনেকে হয়তো আরো পড়ুন ...

মুড়ি খেলে মিলবে যেসব উপকার

মুড়ির সঙ্গে চা খাওয়ার মজাই আলাদা! কম ক্যালোরির পেট ভরানোর খাবার হিসেবে এখন উচ্চবিত্ত মহলেও মুড়ির প্রচলন বাড়ছে। তবে জানেন কি? নিয়মিত মুড়ি খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। ওজন কমানোসহ আরো পড়ুন ...

মাংসের পুষ্টিগুণ ও খাওয়ায় সতর্কতা

উৎসবে অনেকেই খাওয়ার লাগাম ছেড়ে দেন। তবে যাই খান না কেনো পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। বিশেষত, তেল-চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যাপারে। আর যে কোনো উৎসবে সেই খাবারগুলোই সবচাইতে বেশি খাওয়া হয়। আরো পড়ুন ...

বিলাতি ধনিয়া পাতার উপকারিতা

বিলাতি ধনিয়া এবং ধনে পাতার মধ্যে কোন সাদৃশ্য নেই। বিলাতি ধনিয়া দেখতেও ধনে পাতার মতো নয়। ধনে পাতা পাতলা ও চতুদিকে চেরাচেরা। বিলাতি ধনিয়ার পাতা লম্বা, কয়েকটি পাতা মিলে একটি আরো পড়ুন ...

হারানো শক্তি ফিরে পেতে লজ্জাবতী গাছ, ব্যবহার করবেন যেভাবে

আমাদের অতি পরিচিত একটি গাছ লজ্জাবতী আবার কেউ কেউ এক বলেন লাজুক লতা। এটি একটি বর্ষজীবি গুল্ম আগাছা বা ওষুধী গাছ। অনেকটা তেতুল পাতার মত। হাত ও পায়ের স্পর্শে লজ্জ্বাবতীর আরো পড়ুন ...