- একাদশে নেই লিটন, সাকিব-মুস্তাফিজকে নিয়ে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
- ত্বকের পরিচর্যায় মুলতানি মাটি
- ছেলের মতো মেয়ের আকিকাতেও আয়োজনের কমতি রাখতে চান না পরী
- চুক্তি ছাড়াই যুদ্ধবিরতি আলোচনা শেষ, রাফাতে ব্যাপক হামলা চালাচ্ছে ইসরাইল
- প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠক করলেন ভারতের পররাষ্ট্রসচিব
- ১১ ঘণ্টা পর বিধ্বস্ত প্রশিক্ষণ যুদ্ধবিমান উদ্ধার
- ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে কিংবা কোলেস্টেরল কমাতে পটলের যাদুকরী গুণ
- মূত্রের রং দেখে জেনে নিন শারীরিক অবস্থা কেমন
- ভোটের আগে জামিন পেলেন দিল্লির মুখ্যমন্ত্রী কেজরিওয়াল
- নানার কবরে চিরনিদ্রায় শায়িত পাইলট আসিম জাওয়াদ
লাল মুলার অজানা গুণ
শীতে সবজির বাজারে সবচেয়ে সহজলভ্য হচ্ছে মুলা। অত্যন্ত জনপ্রিয় এই সবজির বহু গুণ রয়েছে। ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বক ও কিডনির সমস্যাতেও দারুণ কাজে আসে লাল মুলা।
চলুন তাহলে দেখে নেয়া যাক শীতকালীন সবজি লাল মুলার কিছু অজানা গুণ…
নিবির্ষকরণ : যকৃত ও পাকস্থলীর জন্য দারুণ উপকারী মুলা। শরীরে শক্তিশালী নিবির্ষকারী হিসেবে কাজ করে এ সবজি। রক্তশুদ্ধিতে অসাধারণ ভ‚মিকা রাখে মুলা। এ ছাড়া জন্ডিসের রোগীদের রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে মুলা খাওয়ার পরামশর্ দেন চিকিৎসকরা।
পাইলস নিরাময় : মুলা খেলে হজমক্ষমতা বাড়ে। যাদের পাইলস রয়েছে, তাদের খুবই কাজে লাগে এই সবজি। এতে থাকা কাবোর্হাইড্রেট ও ফাইবার পাইলস নিরাময়ে সাহায্য করে।
মূত্রনালির স্বাস্থ্য : মুলা খেলে শরীরে মূত্রের পরিমাণ বাড়ে। মূত্র ত্যাগ করার সময় যে কোনো রকম প্রদাহ থেকে আরাম দেয় মুলার রস।
ওজন কমানো : মুলায় প্রচুর পরিমাণে পানি ও ফাইবার উপস্থিত। তাই যারা ওজন কমাতে চান, তারা একবার ট্রাই করে দেখতে পারেন।
স্ট্রেস কমানো : মুলায় প্রয়োজনীয় অ্যান্থোসায়ানিন নামক উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপস্থিত, যা মানুষের খাদ্যের অন্যতম মৌলিক উপাদান।
ক্যান্সার প্রতিরোধ : মুলায় উপস্থিত ইসোথিওসায়ানাইটস শরীরে ক্যান্সারের কোষ তৈরিতে বাধা দেয়।
ত্বকের পরিচযার্ : মুলায় উপস্থিত পানি ত্বকে মসৃণতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিডনির সমস্যা : মুলা অ্যান্টিসেপটিক হিসেবেও কাজ করে। কিডনির যে কোনো সমস্যা রোধ করতে সাহায্য করে এ সবজি।
ডিহাইড্রেশন : শীতকালীন এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকায় শরীরে পানির প্রয়োজনীয়তা অনেকটাই পূরণ করতে পারে মুলা।
রোগ প্রতিরোধ : এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ থাকে। আর ভিটামিন সি ঠাÐা ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
শ্বাস-প্রশ্বাস : মুলা খেলে শ্বাস প্রশ্বাস পরিষ্কার হয়, মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।
প্রতিছবি ডট কম’র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Comments: