বেল পাতার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

বেল অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি ফল এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার, প্রোটিন এবং আয়রনের মতো পুষ্টি উপাদান যা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ লাভজনক। বেল কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়ার মতো রোগে খুব উপকারে আসে। আজ বেল নয় জানাবো বেল পাতার কিছু চমৎকার গুনের কথা।

বেল পাতার গুনাগুন –

বেলে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টি-প্যারাসাইট গুণ রয়েছে যা হজমের জন্য লাভজনক।
বেলে ল্যাকসেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা বা হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বেলের শরবৎ শরীর ঠাণ্ডা করে। প্রচণ্ড গরমে নাক থেকে রক্তপাত হলে এই ফলের শরবৎ ওষুধ হিসেবে খাওয়ানো হয়।
বেল পেট ব্যাথা, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং পেট খারাপের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। যদি আপনার এই ধরনের সমস্যা হয় তাহলে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বেল পাতা অবশ্যই খাবেন।
বেল ভিটামিন সি-এর ভাল উৎস। ভিটামিন সি-এর অভাবে স্কার্ভি রোগ হয়, বেল পাতার রস সে রোগেও উপকারী।
ভিটামিন সি-এর পরিপূরক হওয়ায় এটি শরীরের অনাক্রম্যতাও বাড়ায়।কিডনির স্বাস্থ্যের জন্যও বেল বেশ কার্যকরী ফল।
বেলে বিটা-ক্যারোটিন থাকে যা যকৃতকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
বেলে থাইমিন এবং রাইবোফ্লেভিনের মতো ভিটামিন পাওয়া যায়। এই ভিটামিনও যকৃতের জন্য উপকারী।
পিরিয়ডের সময় বেশি রক্তপাত হলে বেলাপাতা খেলে উপকার হয়।
যে নারীরা স্তন্যপান করান, তাঁদের শরীরে দুধের উৎপাদন বাড়াতে বেল পাতার উপকারিতা রয়েছে।