বাইরে বের হওয়ার আগে-পরে ত্বকের যত্নে করণীয়

বাইরে বের হলে ত্বকে ধুলাবালি লেগে যায়। এ ছাড়া রোদে ত্বক ট্যান হতে পারে, এমনকি ব্রণও উঠতে পারে। তাই দিন শুরুতেই রূপ রুটিনে মনোযোগ দিন। মুখ ভালো করে মাইল্ড ফেসওয়াশ বা শুধু পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এরপর টোনার বা গোলাপজল লাগাতে পারেন, এতে ত্বক ফ্রেশ থাকবে। সারাদিন ত্বক যেন শুষ্ক না হয়ে যায়, তাই হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। এরপর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ—সানস্ক্রিন। SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন অবশ্যই লাগিয়ে নিন।

বাইরে থাকাকালীন ত্বক বাঁচানোর টিপস
ঘোরাঘুরির সময় মুখে ধুলো-ময়লা জমা খুব স্বাভাবিক। তাই ব্যাগে রাখুন টিস্যু বা ওয়েট ওয়াইপস, যাতে প্রয়োজন হলে ঘাম বা ধুলো আলতো করে মুছে নিতে পারেন। তবে বারবার মুখ ধোয়া ঠিক নয়—এতে ত্বক আরও ড্রাই হয়ে যেতে পারে।

যদি মেকআপ করেন, তাহলে ভারী ফাউন্ডেশন এড়িয়ে চলুন। তার বদলে BB অথবা CC ক্রিম বা হালকা কমপ্যাক্ট ব্যবহার করুন। এতে ত্বক হালকা থাকবে, মুখও দেখাবে ফ্রেশ ও স্বাভাবিক।

খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে একটু সতর্ক থাকুন
বাইরে বের হলে স্ট্রিট ফুড যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলাই ভালো। বেশি তেল-মশলা অনেকের ত্বকে ব্রণ বা অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব তৈরি করে। পানি বেশি করে পান করুন। চাইলে ডাবের পানি পান করতে পারেন—এটি শরীর ও ত্বক দুয়েরর জন্যই উপকারী।

দিন শেষে ঘরে ফিরে ত্বকের যত্ন
সারাদিনের ধুলো, ঘাম আর মেকআপ পরিষ্কার না করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই বাড়ি ফিরেই প্রথমে ক্লিনজিং বা মাইসেলার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন, এরপর ফেসওয়াশ। তারপর অ্যালোভেরা জেল বা হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমান।

চাইলে সপ্তাহে একদিন মুলতানি মাটি বা দই-হলুদ দিয়ে ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন—ত্বক আরও পরিষ্কার ও উজ্জ্বল থাকবে।

ও এই ছোট রুটিনগুলো মেনে চললে ত্বক থাকবে ঝলমলে!