গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে ৩ চা

গরমের তীব্রতা শুরু হচ্ছে। দিন দিন তা আরও বাড়ছে। গরমে যে যাই করুক না কেন চা পাগল মানুষরা চা পান থেকে বিরত থাকেন না। গরমে সরাসরি চাকে আরও উপকারী তুলতে একটু স্বাদ বদল করতে পারেন। এতে গরমেও শরীরকে ঠাণ্ডা রাখবে এই তিন চা।

মৌরি চা

সবসময়ই তো চা পান করেন। তবে এই গরমে চায়ের স্বাদ একটু পরিবর্তন করতে পারেন। দুধ চায়ে মিশিয়ে দিন আধ চা-চামচ মৌরি। দূর হবে বদহজম, পেট ফাঁপা অথবা কনস্টিপেশনের সমস্যা। আয়ুর্বেদ বলে, মৌরি শরীরকে ঠান্ডা রাখে। চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

এলাচ চা

যাদের গরমে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়, তাদের জন্যে দারুণ উপকারী ছোট এলাচ। পেটের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে এলাচ। দুধ চা অথবা দুধ ছাড়া…এলাচের সঙ্গে সবারই সমান ভাব।

হলুদ চা

রঙের উষ্ণতায় ভুল করবেন না। হলুদ শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। রক্ত পরিষ্কার করতে এবং শরীরের নানা ছোট বড় রোগ নিরাময়ে এর জুড়ি নেই। দুধ চায়ে আধ চা-চামচ হলুদগুঁড়ো অথবা হলুদ বাটা মিশিয়ে দিন। স্বাদ বদলের সঙ্গে শরীরও ঠান্ডা হবে।