ওজন কমাতে ধনিয়া

প্রস্তুত প্রনালী:

প্রথমে একটি জগে দুই গ্লাস পানি নিতে হবে। এরপর এর ভিতর দিতে হবে দুই চা চামচ ধনিয়া। এটি আপনাকে করতে হবে যেদিন খাবেন তার আগের দিন রাতে। পরদিন সকালে ভিজান ধনিয়ার পানিকে জ্বাল দিয়ে দুই গ্লাস পানিকে এক গ্লাস করে ফেলতে হবে। জ্বাল দেওয়া হয়ে গেলে এটা আপনারা ছেকে নিবেন।তারপর এটা কিছু সময় রেখে দিতে হবে ঠান্ডা হওয়ার জন্য। এবার এর ভিতর আপনাকে দিতে হবে এক চা চামচ খাটি মধু। মধু এর স্বাদটাকে আর বাড়িয়ে দেবে।

তবে একটা বিষয় খেয়াল রাখতে হবে পানিটা যেন একদম ঠান্ডা হয়ে না যায়। এটা কুসুম গরম থাকলে ভালো হয় ।

খাওয়ার নিয়ম :

এই পানীয়টা আপনাকে সকাল সন্ধ্যা দুই বেলা করে এক গ্লাস করে খেতে হবে। এটা যদি আপনি নিয়মিত এক মাস পান করেন তাহলে আপনার ওজন দশ কেজি পর্যন্ত কমে যাবে।

এটা সকালে খাওয়ার সময় অবশ্যই খালি পেটে খেতে হবে।

অন্যান্য গুনাগুন :

ধনিয়া আপনার শরীরের কোলেস্টরল কমাতে সাহায্য করবে।

ধনিয়া চা তৈরীর পর যে অবশিষ্ট থাকে এটা বেটে আপনি যদি মুখে মাখেন তাহলে আপনার মুখের ব্রণের সমস্যা দূর হয়ে যাবে। ধনিয়া এন্টি রিংক্যাল এর কাজ করে থাকে। যাদের বয়সের ছাপ পড়ে যাচ্ছে তাদের জন্য এটা খুবই উপকারী।