অনেকেই গাড়ি করে কোথাও ঘুরতে গেলেই বমি বমি ভাব আসে বা অনেক সময় বমি হয়েও যায়। তাই দীর্ঘ পথে তারা যাত্রা করতে পারেন না। যার কারণে যে কোনও জায়গায় বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি হয়। এবার জেনে নিন বাসে বা প্রাইভেট গাড়িতে উঠলে বমি হওয়া থেকে বাঁচবেন যেভাবে।

গাড়িতে ভ্রমণকালীন সব সময় জানালার পাসের সিটে বসার চেষ্টা করুন। ছবি- সংগৃহীত
গাড়িতে ভ্রমণকালীন সব সময় জানালার পাসের সিটে বসার চেষ্টা করুন। ছবি- সংগৃহীত

১. সব সময় জানালার পাসের সিটে বসার চেষ্টা করুন। বাইরের বাতাস ভিতরে আসতে দিন।

২. যেদিকে গাড়ি চলছে সেই দিকে পেছন করে বসবেন না।

৩. যেদিন ঘুরতে যাবেন তার আগের দিন রাতে ভালভাবে ঘুমাবেন।

৪. চলন্ত গাড়িতে বই ও ফোন ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

৫. আদা খাবার হজমে সাহায্য করে। তাই গাড়িতে ওঠার আগে মুখে ছোট এক টুকরো আদা নিয়ে নিন।

৬. টক জাতীয় ফল বেশি করে খেলে বমির ভাব দূর হয়ে। এছাড়াও লেবু পাতার গন্ধ দূর করে বমির ভাব।

৭. অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে পুদিনা পাতা খেতে পারেন।

৮. বমি ভাব লাগলে এক টুকরো লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন।

৯. বমি হলে দারুচিনি খেতে পারেন।

১০. চুইংগাম খেলে মুখ ও মন বয়স্ক থাকে। তাই বমি ভাব আর আসে না।

১১. গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করবেন।