প্রয়োজনীয় উপাদান : রসুন, টুথপেস্ট, কেস্টর ওয়েল, এ্যাপেল সিডার ভিনিগার এবং বেকিং সোডা ।

তৈরীর নিয়মাবলি : একটা রসুনের কোয়া খোসা ছাড়িয়ে পিচ পিচ করে কেটে একটা বাটিতে নিতে হবে। এবার এর ভিতর নিতে হবে হাফ চামচ কোলগেট টুথপেস্ট। এখন হাফ চামচ এর মত বেকিং সোডা নিতে হবে।

ব্যবহার নিয়মাবলি :

প্রথমে এক টুকরো কটন বাটে কেস্টর ওয়েল মিশিয়ে যেখানে তিল সেখানে লাগান। এবার আপনি রসুনের পিচ করা গুলো আপনার আচিলের উপর বসিয়ে দিন।

এখন বেকিং সোডা ও পেস্ট মিক্সড করে এর উপর লাগান। এবার এর উপর একটা তুলো দিয়ে রাখুন। এবার একটা কভার দিয়ে তিলের জায়গা ঢেকে রাখতে হবে কিছু সময়। তার পর ধুয়ে ফেলুন। তবে এটি মুখে ব্যবহার করা যাবে না।

এভাবে কয়েক দিন করলেন আপনার আচিল আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবে।