বর্ষাবাহী মৌসুমি বায়ুতে মাঝেমধ্যেই মানছে বৃষ্টি। তবে বৃষ্টি হলেও কমছে না গরম। রাজধানীসহ বেশির ভাগ অঞ্চলে ভ্যাপসা গরমে মানুষের গলদঘর্ম দশা। আর্দ্রতাজনিত চরম অস্বস্তির আবর্তে হাঁপিয়ে উঠছে জনজীবন।

এমন আবহাওয়ার কারণে অনেক সময় পেট ফাঁপে। বাড়ির সাধারণ খাবার খেয়েও হজমের গোলমাল দেখা দেয়। ঘন ঘন হজমের ওষুধ না খেয়ে বরং ঘরোয়া কিছু উপায়ে ভরসা করে দেখতে পারেন। চলুন জেনে নেই তিনটি বীজ সম্পর্কে। যেগুলো পেটফাঁপা থেকে রোধে বেশ কার্যকরী।

১) জোয়ান ভেজানো পানি

চিকিৎসা সংক্রান্ত একটি রিপোর্টে প্রকাশিত তথ্যে বলা হয়েছে, রোজের গ্যাস, অম্বল, বুকজ্বালার মতো সমস্যা দূর করতে জোয়ান অত্যন্ত উপকারী। পেট ফাঁপা সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় জোয়ান ভেজানো পানি। কোষ্ঠ পরিষ্কার করতেও জোয়ান ভেজানো পানি অব্যর্থ।

২) জিরে ভেজানো পানি

হজম সংক্রান্ত যে কোনো সমস্যা নিমেষে দূর করতে জিরে ভেজানো পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। ভ্যাপসা আবহাওয়ায় পেটফাঁপার সমস্যা হলে এই পানীয় খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।

৩) মৌরি ভেজানো পানি

মৌরির মধ্যেও কার্মিনেটিভ উপাদান রয়েছে। যা গ্যাস, পেটফাঁপার সমস্যা নিরাময় করে। পাকস্থলী, অন্ত্রের প্রদাহ নিরাময়েও সাহায্য করে এই পানীয়।