গরমের দিনে শুধু শরীর নয়, ত্বকের দিকেও বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি। এই সময় তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক বেশি তৈলাক্ত হয়ে ওঠে। ঘাম, ধুলাবালি এবং জীবাণু একসঙ্গে মিশে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা নষ্ট করে দেয়। ফলে ট্যান, দাগছোপ, এমনকি ব্রণের সমস্যাও বেড়ে যায়। তাই গ্রীষ্মকালে ত্বকের যত্নে সচেতন হতে হবে।

অনেকে মনে করেন, শুধু সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেই ত্বক সুরক্ষিত থাকবে। তবে বাস্তবে বিষয়টি এত সহজ নয়। সানস্ক্রিন অবশ্যই জরুরি, কিন্তু তার পাশাপাশি কিছু অভ্যাস এড়িয়ে চলাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

তাই আসুন জেনে নিই রোদে যাওয়ার আগে যেগুলো এড়িয়ে চলবেন –

১. লেবু বা সাইট্রাস উপাদান
লেবু, কমলা বা এ ধরনের সাইট্রাস উপাদান ত্বকে লাগিয়ে রোদে গেলে ফটোসেনসিটিভ রিঅ্যাকশন হতে পারে। এতে ত্বকে জ্বালা, লালচে ভাব বা দাগ দেখা দিতে পারে।

২. হেভি অয়েল বা গ্রিসি ক্রিম
রোদে বের হওয়ার আগে ভারী তেল বা খুব ঘন ক্রিম ব্যবহার করলে ধুলো-ময়লা সহজে ত্বকে আটকে যায়। এতে রোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ হতে পারে।

৩. রেটিনল বা ভিটামিন-এ জাতীয় পণ্য
রেটিনল ত্বককে সূর্যের প্রতি বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। তাই এটি রাতে ব্যবহার করাই ভালো। দিনে ব্যবহার করলে সানবার্নের ঝুঁকি বাড়ে।

৪. এক্সফোলিয়েটিং প্রোডাক্ট (স্ক্রাব/অ্যাসিড)
স্ক্রাব বা অ্যাসিডযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করার পর ত্বক কিছুটা সংবেদনশীল থাকে। এই অবস্থায় রোদে গেলে ত্বক সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

৫. পারফিউম বা সুগন্ধি
ত্বকে সরাসরি পারফিউম ব্যবহার করে রোদে গেলে ত্বকে দাগ বা অ্যালার্জি হতে পারে। অনেক সুগন্ধিতে থাকা রাসায়নিক সূর্যের আলোতে রিঅ্যাক্ট করে।

তাহলে কী করবেন?

রোদে যাওয়ার আগে ত্বক পরিষ্কার করে হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এরপর অবশ্যই ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন লাগান, যা ত্বককে আতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেবে। প্রয়োজনে ছাতা, সানগ্লাস বা স্কার্ফ ব্যবহার করতে পারেন।

ত্বকের সুরক্ষায় শুধু ভালো প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেই হবে না, সঠিক সময়ে সঠিক জিনিস ব্যবহার করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। তাই রোদে যাওয়ার আগে একটু সচেতন হলেই ত্বকের অনেক সমস্যা খুব সহজেই এড়ানো যায়।