স্বাস্থ্য কথন | |

Archive by category স্বাস্থ্য কথন

চিকেন পক্স নিয়ন্ত্রণ করবে যেসব খাবার

চিকেন পক্স নিয়ন্ত্রণ করবে যেসব খাবার

শীতকে বিদায় দিয়ে এসেছে ঋতুরাজ বসন্ত।বসন্তের আগমনের সঙ্গে প্রাকৃতিতে আসে নানা পরিবর্তন। প্রাকৃতিক যেমন ফুলে-ফলে সুন্দর করে সাজে তেমনি বিভিন্ন রোগব্যধি দেখা দেয়। বসন্তে যে রোগটি সবাই এড়িয়ে চলতে চায় তা হলো বসন্ত রোগ বা চিকেন পক্স। অনেকের ধারণা, এই রোগ একবার হলে দ্বিতীয় বার আর হয় না। এটি মোটেও ঠিক নয়। এ রোগ একাধিকবার […]

Read More

মাত্র ২ টাকায় সারবে কিডনির স্টোন!

মাত্র ২ টাকায় সারবে কিডনির স্টোন!

২ টাকায় মিরাকল। পাতিলেবুর রস আর এক গ্লাস জল। হাজারো রোগ থেকে মুক্তি। প্রত্যেক বাঙালির হেঁশেলেই থাকে পাতিলেবু। কিন্তু এর উপকারিতা সম্পর্কে কজন বাঙালিই বা অবহিত? জানেন কি, খালি পেটে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস জলে আধখানা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে মুক্তি পেতে পারেন হাজারো সমস্যা থেকে। বিশেষ করে কিডনির পাথর। কিডনি স্টোন হতে পারে ৪ […]

Read More

দিনে একবার ফ্রাইড চিকেন খেলেই বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি

ফাস্ট ফুড খেতে বেশ সুস্বাদু হলেও এটি আমাদের দেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষ করে আমাদের মস্তিষ্কের ওপর এর ক্ষতিকর প্রভাব অনেক বেশি। ফাস্টফুডের অনেক মারাত্মক প্রভাব রয়েছে। আগের অনেক গবেষণায় বলা হয়েছে, ফাস্টফুড বেশি খেলে তা বিষণ্নতা ও উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এটি ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় চিন্তা করার ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি ও শেখার ইচ্ছা। তবে […]

Read More

কামরাঙ্গা খাচ্ছেন, সাবধান!

কামরাঙ্গা খাচ্ছেন, সাবধান!

কামরাঙ্গার বিষাক্ততা সম্পর্কে নানান জন নানা কথা বলে থাকেন। বিশ্বাস করতে কষ্ট হতো। তবে, সম্প্রতি নেফ্রলজি ডিপার্টমেন্টে আসার পর এর ভয়াবহতা সম্পর্কে জানতে পারলাম। কামরাঙ্গাতে caramboxin নামক এক ধরণের বিষ থাকে। সাধারণত সুস্থ কিডনি তা দেহ থেকে বের করে দিতে পারে, কিন্তু chronic kidney disease এর রোগীর ক্ষেত্রে তা শরীরে জমা হয়ে রক্তের সাথে মস্তিষ্কে […]

Read More

৬ নিয়ম মানলে সুস্থ থাকবে আপনার কিডনি

৬ নিয়ম মানলে সুস্থ থাকবে আপনার কিডনি

অনেকের মুখেই শোনা যায় কিডনির সমস্যা। কিডনির চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। তাই যে কোনো রোগ হওয়ার আগে তা নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তাই কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু করণীয় রয়েছে। কিডনি ভালো রাখতে খুব বেশি নিয়ম মানার প্রয়োজন নেই। মাত্র ৫টি নিয়ম মেনে চললে সারা জীবন ভালো থাকবে আপনার কিডনি। শরীরে পরিষ্কার রক্তপ্রবাহের […]

Read More

যৌবন ধরে রাখবে যেসব খাবার

যৌবন ধরে রাখবে যেসব খাবার

নিজেকে সুন্দর দেখাতে আমরা অনেক ধরনের রূপচর্চা করে থাকি। তবে আপনি জানেন কী কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে আপনার তারুণ্য ধরে রাখবে। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাবার যার মধ্যে রয়েছে জিনসিনোসাইড; তবে আপনার ফিরে আসতে পারে যৌনজীবনের উদ্দীপনা। আসুন জেনে নেই এমনি ৫ খাবার সম্পর্কে- […]

Read More

গরম পানিতে গোসলের ভালো-মন্দ

গরম পানিতে গোসলের ভালো-মন্দ

শীতে ঠান্ডার ভয়ে অনেকে গরম পানি দিয়ে গোসল করেন। অনেকেই আবার দিনের পর দিন গোসল না করে থাকেন। কেউ কেউ মনে করেন ঠান্ডার ভয়ে গোসল না করার চেয়ে গরম পানিতে গোসল করাই ভালো; কিন্তু এভাবে রোজ গরম পানিতে গোসল করাটা কি স্বাস্থ্যকর? চলুন এ ব্যাপারে জেনে নেওয়া যাক। ঠান্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচতে এই সময় অনেকেই […]

Read More

বেশি মাংস খেলে যা হয়

বেশি মাংস খেলে যা হয়

ত্যেক মানুষের ডায়েটে রয়েছে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য। কেউ মাংস বেশি খায়, কেউ আবার শাকসবজি কিংবা ফলমূল। মাংসে রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা আমাদের শরীরের জন্য দরকারী- কিন্তু অত্যধিক মাংস ভোজন স্বাস্থ্যের ওপর নানাধরনের বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, এমনকি সৃষ্টি করতে পারে প্রাণঘাতী ক্যানসারও। তাই মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে আমাদেরকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে ও অত্যধিক মাংস খাওয়া থেকে […]

Read More

ডিমের কোন রঙের কুসুমে পুষ্টিগুণ বেশি?

ডিমের কোন রঙের কুসুমে পুষ্টিগুণ বেশি?

সকালের নাশতায় ডিমের জুড়ি নেই। বাড়ির ছোট থেকে শুরু করে বয়স্ক মানুষ, প্রত্যেকেই কমবেশি ডিম পছন্দ করেন। আবার শরীরের প্রয়োজনেও ডিম খুবই কার্যকর। আপনি কী জানেন ঠিক কোন ধরনের ডিম বেশি স্বাস্থ্যকর, হালকা রঙের কুসুমসমৃদ্ধ ডিম না কি গাঢ় কুসুমের ডিম? কেবল কুসুম নয়, সাদা না লাল ঠিক কোন ধরনের ডিম বেশি পুষ্টিকর, এ নিয়েও […]

Read More

শরীরে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়

শরীরে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়

ইদানীং অনেকের শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। নানা ধরনের সমস্যায় ভুগছেন তারা। বিশেষ করে বাত ও ব্যথা সমস্যা প্রকট। সাধারণত, মূত্রের মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড বেরিয়ে যায়। তবে যকৃত ঠিকভাবে কাজ না করলে এর পরিমাণ রক্তে বেড়ে যায়। পরে তা কিডনিতে পৌঁছায়। সেটি এ বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে শরীর থেকে সময়মতো বের করতে না […]

Read More