Archive by category স্বাস্থ্য কথন

করোনা: প্রস্তুত ১১ হাজার স্বেচ্ছাসেবী চিকিৎসক

করোনা: প্রস্তুত ১১ হাজার স্বেচ্ছাসেবী চিকিৎসক

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত বা সন্দেহভাজনদের চিকিৎসাসেবা দিতে প্রায় ১১ হাজার স্বেচ্ছাসেবী চিকিৎসক প্রস্তুত রয়েছেন বলে জানিয়েছে সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠান আইইডিসিআর। সংস্থাটির নিয়মিত ব্রিফিংয়ে মঙ্গলবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিচালক (এমইএস) হাবিবুর রহমান জানান, করোনা সংক্রান্ত পরামর্শ ও স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার জন্য একটি স্বেচ্ছাসেবী চিকিৎসক দল তৈরি করা হয়েছে। প্রতি দিনই এই গ্রুপের সদস্য সংখ্যা বাড়ছে। […]

Read More

করোনা প্রতিরোধে যেমন হবে খাদ্য তালিকা

করোনা প্রতিরোধে যেমন হবে খাদ্য তালিকা

করোনা ভাইরাসের আতঙ্কে বিশ্বজুড়ে কাঁপছে মানুষ। ভাইরাসটি ঠেকাতে দেশে দেশে নেওয়া হয়েছে নানা পদক্ষেপ। তবে ভাইরাসটির সংক্রমণ থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো দরকার। আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দরকার ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ট্রেস এলিমেন্ট। বিভিন্ন ভিটামিনের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ডি। ভারতের সিনিয়র কনসালট্যান্ট নিউট্রিশনিস্ট […]

Read More

করোনা প্রতিরোধে খেতে হবে উজ্জ্বল রঙের ফল ও সবজি

করোনা প্রতিরোধে খেতে হবে উজ্জ্বল রঙের ফল ও সবজি

করোনাভাইরাস মোকাবিলার প্রস্তুতি চলছে পুরো পৃথিবীতে। আমরাও চেষ্টা করছি। এর প্রাথমিক প্রস্তুতি হিসেবে আমরা প্রচুর খাবারদাবার কিনে রাখছি ঘরে। কিন্তু একবারও কি ভেবে দেখেছি, ঘরে জমা করে রাখার ফলে খাবারগুলোর গুণগত মান আদৌ বজায় থাকবে কি না? যে খাবার আমরা কিনে ঘরে জমা করেছি, সেগুলো আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা শক্তিশালী করার পক্ষে যথেষ্ট কি না? […]

Read More

সুখবর! করোনার চিকিৎসায় ভিটামিন-সি ব্যবহারে মিলছে সুফল

সুখবর! করোনার চিকিৎসায় ভিটামিন-সি ব্যবহারে মিলছে সুফল

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেও হানা দিয়েছে করোনাভাইরাস। সাতশ মানুষ করোনায় আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন। আর আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় অর্ধলক্ষ মানুষ। তাদের অধিকাংশই হাসপাতালে গিয়ে চিকিৎসা নিচ্ছেন। এমন পরিস্থিতিতে সুখবর জানালো নিউইয়র্কের হাসপাতালগুলো। তারা ভিটামিন-সি দিয়ে করোনা রোগীর চিকিৎসা করছেন। আর এতে ভালো ফলও পাচ্ছেন করোনার রোগীরা। দেশটির স্থানীয় সংবাদমাধ্যমে বলা হয়, নিউইয়র্কের যেকোনো হাসপাতালে রোগী নিয়ে গেলেই […]

Read More

মাল্টিভিটামিন খেলে কি করোনার সংক্রমণ ঠেকানো যাবে?

মাল্টিভিটামিন খেলে কি করোনার সংক্রমণ ঠেকানো যাবে?

করোনা নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে অনেক গুজব ছড়ানো হচ্ছে। করোনা ঠেকাতে সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রতি দিন মাল্টিভিটামিন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে বিভিন্ন পোস্ট শেয়ার করা হচ্ছে। তবে এখন কথা হচ্ছে– এসব ওষুধ করোনা প্রতিরোধে আসলেই কি কার্যকর? আর সংক্রমণ ঠেকাতে ভিটামিনের আসলেই কি কোনো ভূমিকা নেই। পর্যাপ্ত ভিটামিন-মিনারেল শরীরে এলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। প্রয়োজনে ট্যাবলেট-ক্যাপসুল খেলেও […]

Read More

যেভাবে মাংস খেলে করোনার ঝুঁকি কমে

যেভাবে মাংস খেলে করোনার ঝুঁকি কমে

সারাবিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে করোনাভাইরাস আতঙ্ক। পৃথিবীর ১০০টির বেশি দেশে এ ভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে। আর মৃত্যু হয়েছে চার হাজারেরও বেশি মানুষের। করোনাভাইরাস প্রাণীর মাংস থেকে ছাড়ায় বলে অনেকে মাংস খাওয়া ছেড়ে দিচ্ছেন। তবে আপনাকে মাংস খাওয়া ছাড়তে হবে না। কিছু নিয়ম মেনে মাংস খেলে করোনার ঝুঁকি কমবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মুরগির মাংসের থেকে এই ভাইরাস ছড়ায় না। […]

Read More

করোনা ভাইরাসের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

করোনা ভাইরাসের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস (কোভিড-১৯) বিশ্বের অন্তত ১০৪টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। নতুন করে এ তালিকায় যুক্ত হয়েছে বাংলাদেশ। বিশ্বব্যাপী করোনা ভাইরাসে এখন পর্যন্ত ১ লাখ ৬ হাজার ১৯৫ জন আক্রান্ত হয়েছে। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসে মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৩ হাজার ৬শ জনে। সবশেষ রোববার (৮ মার্চ) বাংলাদেশে তিনজনের দেহে করোনা ভাইরাস শনাক্তের বিষয় নিশ্চিত করেছে স্বাস্থ্য অধিদফতরের […]

Read More

পেটের চর্বি গলানোর প্রাকৃতিক উপায়

পেটের চর্বি গলানোর প্রাকৃতিক উপায়

পেটের অতিরিক্ত মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় নারী-পুরুষ সবাই।  চর্বি  বা ফ্যাটের কারণে অনেকেই বিভিন্ন সমস্যায় পড়েন। সাধারণত চর্বি ফ্যাট হলো এক ধরনের এডিপোজ টিস্যু। এই টিস্যুগুলো তৈরি হয় এডিপোজ কোষ দিয়ে যা আমাদের দেহ দৈনন্দিন কাজে কিছুটা ব্যবহার করে। এই কোষগুলোর শক্তি মূলত জমা থাকে এমন সময়ের জন্য, যখন হয়তো আমরা প্রতিদিন তিন বেলা খেতে পারবনা। […]

Read More

গ্যাস্ট্রিকে আদা, স্ট্রোকের জন্যে চা

গ্যাস্ট্রিকে আদা, স্ট্রোকের জন্যে চা

আদা কুচি কুচি করে কেটে পানির মধ্যে ভিজিয়ে চুলায় ১৫-২০ মিনিটের মতো জ্বাল দিন। পানি ফুটানো শেষ হলে নামিয়ে ঠান্ডা করুন। এবার এই মিশ্রণের সঙ্গে পরিমাণমতো মধু মেশান। এই পানীয় দিনে দুই-তিনবার চায়ের মতো করে পান করলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় ভালো ফল পাওয়া যায়। স্ট্রোক প্রতিরোধে ‘চা’ নিয়মিত চা পান করলে স্ট্রোক প্রতিরোধ করা যায়। সমীক্ষায় […]

Read More

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ডায়েটে বিপদ

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ডায়েটে বিপদ

হুট করে অনেকেই দেদার ডায়েটের পথ বেছে নেন। খাওয়াদাওয়া কমিয়ে দেন হঠাৎ করে। সবজি সেদ্ধ, ফল, টকদই আর ওটস দিয়েই সারেন রোজকার ডায়েট। দিনে বড়জোর তিনবেলা খাচ্ছেন। খিদে পেলেও দেখাচ্ছেন বুড়ো আঙুল। বাইরের জাঙ্ক ফুড একেবারেই না। ফলও মিলছে হাতেনাতে। সপ্তাহ দুয়েকের মধ্যেই জামাগুলো ঢিলে হতে শুরু করে। চোখ মুখের ফোলা ভাব আর তেমন চোখে […]

Read More