স্বাস্থ্য কথন | |

Archive by category স্বাস্থ্য কথন

যেভাবে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে

যেভাবে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে

কোরবানির ঈদ এলেই সব পরিবারের খাবার তালিকায় থাকে গরুর মাংস। তবে উচ্চরক্তচাপ, হার্ট ও এলার্জি থাকার কারণে মনে করছেন আপনি গরুর মাংস খেতে পারবেন না। কিন্তু না আপনিও খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন গরুর মাংস। আপনি হয় তো উচ্চরক্তচাপ, হার্ট ও এলার্জির সমস্যায় ভুগছেন। কোরবানির ঈদ এলেই মন খারাপ হয়। কারণ গরুর মাংস খেতে পারেন না। […]

Read More

জেনে নিন গরুর মাংস খাওয়ার অপকারিতা

জেনে নিন গরুর মাংস খাওয়ার অপকারিতা

বাঙালি যেন আজকাল মাছের চেয়ে মাংসই খায় বেশি। স্যান্ডউইচ, শর্মা আর নানা ধরনের কাবাবের সমাহার, সেই সঙ্গে কোরবানির ঈদ বলে কথা। তবে এবার ভাবুন তো, অতিরিক্ত মাংস খাওয়ার প্রবণতা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতির মুখে ঠেলে দিচ্ছে না তো? বিডি২৪লাইভের পাঠকদের জন্য থাকছে অতিরিক্ত গরুর মাংস খাওয়ার অপকারিতা। জেনে নিন এখনই। গরু কিংবা খাসি সব ধরনের মাংসেই […]

Read More

জেনে নিন ডেঙ্গু জ্বরের নতুন লক্ষণ

জেনে নিন ডেঙ্গু জ্বরের নতুন লক্ষণ

রাজধানীতে গত কয়েকদিনে মহামারির রূপ নিয়েছে ডেঙ্গু। এছাড়াও সারাদেশে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ বেড়েছে। ছোট শিশু থেকে বৃদ্ধ অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন ডেঙ্গু জ্বরে। সবার মধ্যে আতঙ্ক ডেঙ্গু নিয়ে। গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে ১৬৮৭ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন। আক্রান্তদের মধ্যে ৯৯২ জনই রাজধানীতে। সব মিলিয়ে চলতি বছর এ পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২১ হাজার ২৩৫ […]

Read More

ডেঙ্গুজ্বরে কী ওষুধ খাবেন?

ডেঙ্গুজ্বরে কী ওষুধ খাবেন?

রাজধানীসহ সারাদেশে বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপ । প্রতিদিনই আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে রোগীর সংখ্যা। ভাইরাসজনিত এ রোগের কারণে মারা যাচ্ছে অনেক মানুষ। গত ২৪ ঘণ্টায় নতুন করে ১৬৮৭ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন। আক্রান্তদের মধ্যে ৯৯২ জনই রাজধানীতে। সব মিলিয়ে চলতি বছর এ পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২১ হাজার ২৩৫ জন। সরকারি হিসাবে এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে ১৪ […]

Read More

প্রতিদিন খালি পেটে যে পানীয় খেলে ভালো থাকবে হার্ট

প্রতিদিন খালি পেটে যে পানীয় খেলে ভালো থাকবে হার্ট

মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হার্ট। হার্ট ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন। তাই প্রতিদিন সকালে ৪০ মিনিট হাঁটা যেমন জরুরি তেমনি কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার হার্ট সুস্থ রাখবে। হার্টের ওপরে যে রক্তনালি থাকে, তাকে করনারি আর্টারি বলা হয়। এই আর্টারি দুটি। একটি হলো বাম করনারি আর্টারি। আরেকটি হলো ডান করনারি আর্টারি। এই দুই করনারি আর্টারির […]

Read More

খালি পেটে ৪ দিন কিশমিশের পানি খান, তারপর দেখুন চমক

খালি পেটে ৪ দিন কিশমিশের পানি খান, তারপর দেখুন চমক

কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের অভ্যন্তরে দ্রুত রক্ত পরিশোধন হতে থাকে। আপনার লিভার বা যকৃত পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। অন্তত টানা চার দিন কিশমিশের পানি পান করলে, পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাবে। পেটের গন্ডগোল থাকবে না। সেইসঙ্গে ভরপুর এনার্জি পাবেন। […]

Read More

ডেঙ্গু রোগীর রক্তে প্লাটিলেট বাড়াবে ৫ খাবার

ডেঙ্গু রোগীর রক্তে প্লাটিলেট বাড়াবে ৫ খাবার

রাজধানীসহ সারা দেশে মহামারি রুপে ছড়িয়ে পড়েছে এডিস মশা। এই এডিস মশার কামড়ে ডেঙ্গু জ্বর হয়ে অনেকে মারা যাচ্ছে। ডেঙ্গু জ্বর হলে যে সমস্যার কারণে সবচেয়ে বেশি রোগী মারা যায় তা হলো মানুষের শরীরের রক্তে প্লাটিলেট কমে যাওয়া। প্লাটিলেট কি? প্লাটিলেট রক্তের এক ধরনের ক্ষুদ্র কণিকা বা অণুচক্রিকা। প্লাটিলেট রক্ত জমাট বাঁধতে ও রক্তক্ষরণ বন্ধ […]

Read More

পেঁপে পাতার রসে একদিনেই ভালো হবে ডেঙ্গু

পেঁপে পাতার রসে একদিনেই ভালো হবে ডেঙ্গু

গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে পেঁপে পাতার রসে থ্রম্বোসাইটিস (প্লাটিলেট) উৎপাদনে সাহায্যকারী উপাদান রয়েছে। গবেষণাটির প্রধান গবেষক ছিলেন এআইএমএসটি ভার্সিটির প্রফেসর ডক্টর এস. কাঠিরেসান। ডক্টর এস. কাঠিরেসান এর মতে ডেঙ্গুর ভাইরাস মূলত আমাদের রক্তের প্লেটলেট কমিয়ে দেয়। সাধারণত প্লেটলেটের জীবনকাল ৫ থেকে ১০ দিন পর্যন্ত। এরপরে আবার প্রয়োজন অনুসারে নতুন প্লেটিলেট উৎপাদন হয়। ডেঙ্গুর ভাইরাস শরীরে […]

Read More

৭ রোগ প্রতিরোধ করবে যে ডিম

৭ রোগ প্রতিরোধ করবে যে ডিম

কোয়েল পাখির ডিম সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। এই ডিমে উচ্চ পরিমাণে কোলেস্টেরল থাকলেও এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। তবে এর গুণাগুণ না জানার কারণে আমরা এই ডিম খাই না। তবে এই ডিমের রয়েছে ঔষধি গুণ।বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে কোয়েল পাখির ডিম। দেখতে সাদা ও বাদামি ছোপওয়ালা কোয়েলের ডিম মুরগীর ডিমের চেয়ে আকৃতিতে বেশ […]

Read More

গরমে লেবুর শরবত খেলে যেসব রোগ কাছেও ঘেঁষবে না

গরমে লেবুর শরবত খেলে যেসব রোগ কাছেও ঘেঁষবে না

গরমে লেবুর শরবত ক্লান্তি দূর করবে। এছাড়া নিয়মিত লেবু পানি খাওয়া শুরু করলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, লেবু শরবত লিভারে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে। ফলে লিভারের যে কোনও ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা যায় কমে। লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম। যা দেহের ভেতরে […]

Read More