Archive by category স্বাস্থ্য কথন

শুধু লবণ পানিতে গার্গল, করোনা গায়েব!

শুধু লবণ পানিতে গার্গল, করোনা গায়েব!

প্রতিদিনই বিশ্বজুড়ে বাড়ছে প্রাণঘাতী করোনায় আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। করোনার সংক্রমণ কমার কোনো লক্ষণই নেই। ভাইরাসের গতি প্রকৃতির নিখুঁত ভাবে জেনে ওষুধ ও প্রতিরোধী টিকা আবিষ্কার নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছেন বিশ্বের বিজ্ঞানীরা। এরই মধ্যে একটি গবেষণা বলছে, স্রেফ লবণ পানিতে গার্গল করে রুখে দেওয়া যেতে পারে প্রাণঘাতী করোনা! এডিনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক সম্প্রতি প্রমাণ করেছেন […]

Read More

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই!

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই!

করোনাকালে অন্যান্য রোগীদের জন্য বাসায় বসে ফুসফুস, ডায়াবেটিস, কিডনি, থাইরয়েড, হাই-কোলেস্টেরল এসব রোগ চিহ্নিত করতে পারবেন। আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই […]

Read More

লবণপানি দিয়ে করোনা চিকিৎসা

লবণপানি দিয়ে করোনা চিকিৎসা

করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে আধুনিক চিকিৎসার বাইরে অনেকেই দাবি করছেন ঘরোয়া নানা কৌশলে সুস্থ হয়ে উঠেছেন তারা। করোনা ভাইরাস নিয়ে জনমনে আতঙ্ক যত বাড়ছে এই ধরনের নানা চিকিৎসা পদ্ধতির কথা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের বদৌলতে তত বেশি ছড়িয়ে পড়ছে। লবণ পানি দিয়ে গাল গরালেও করোনা ভাইরাস নির্মূল করা সম্ভব—এমন দাবিও করছেন করোনা ভাইরাস থেকে সুস্থ হয়ে […]

Read More

করোনায় ফুসফুস ভালো রাখে যে ৫ খাবার

করোনায় ফুসফুস ভালো রাখে যে ৫ খাবার

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে ফুসফুসে সংক্রমণ হতে পারে। ফুসফুসে সংক্রমণ হলে দেখা দেয় শ্বাসকষ্ট, যার ফলে মৃত্যুও হতে পারে। তাই ফুসফুসকে সুস্থ রাখা জরুরি। মানবদেহের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থার অন্যতম অঙ্গ ফুসফুস। এদিকে ফুসফুস সুস্থ রাখার বিষয়ে খাবারের রয়েছে বিশেষ ভূমিকা। কী খেতে হবে? পুষ্টিবিদদের মতে, শাক-সবজি, আলু, পটল, কুমড়া-গাজর বেশি করে খান। খোসা না ছাড়িয়ে […]

Read More

শরীর চর্চায় জিমে গেলে মানতে হবে যেসব নিয়ম

শরীর চর্চায় জিমে গেলে মানতে হবে যেসব নিয়ম

করোনাভাইরাসের কারণে দীর্ঘদিন বন্ধ ছিল জিমনেশিয়াম। তাই ঘরে বসেই শরীর চর্চা করেছেন অনেকেই। লকডাউন উঠতে শুরু করলে খুলতে শুরু করেছে জিম। তাই জিমে যেতে শুরু করেছেন স্বাস্থ্যপ্রেমীরা। করোনার এই সময়ে জিমে গিয়ে শরীর চর্চা করতে হলে আপনাকে মানতে হবে কিছু নিয়ম। মেনে চলুন দূরত্ব বিধি একটা কথা অবশ্যই মাথায় রাখবেন। জিমে কিন্তু বিভিন্ন জায়গা থেকে […]

Read More

ফুসফুস সুস্থ রাখবে দুই ব্যায়াম

ফুসফুস সুস্থ রাখবে দুই ব্যায়াম

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। এ সময় ফুসফুসের ব্যায়াম করা জরুরি। নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসকে সুস্থ রাখবে। বিশেষ করে হাঁপানি বা ক্রনিক ব্রংকাইটিসের রোগীদের ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা উচিত। এ ছাড়া এতে শিথিলায়ন হয় বা মানসিক চাপ কমে। শ্বাস গোনার ব্যায়াম মেরুদণ্ড সোজা করে বসে চোখ বন্ধ করে পর পর […]

Read More

মাস্কে যতদিন বেঁচে থাকে করোনা ভাইরাস

মাস্কে যতদিন বেঁচে থাকে করোনা ভাইরাস

পৃথিবীতে ছড়িয়ে পড়া কোভিড-১৯ মহামারী সৃষ্টিকারী সার্স-কোভি-২ ভাইরাসটি সার্জিকাল ফেস মাস্কগুলিতে ৭ দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। নভেল করোনাভাইরাসটি বিভিন্ন পৃষ্ঠে এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কতক্ষণ সংক্রমক থেকে যায় তা বোঝার জন্য দ্রুত স্টাডি করা হচ্ছে। হংকংয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ‘সংক্রামক ভাইরাসের একটি উল্লেখযোগ্য স্তর একটি সার্জিক্যাল মাস্কের বাইরের স্তরে […]

Read More

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সকালের নাস্তায় যা খাবেন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সকালের নাস্তায় যা খাবেন

মহামারী করোনাভাইরাসের এখনও কোনো টিকা বা প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি। তাই এ ভাইরাসের সংক্রমণ রোধে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সবচেয়ে বেশি জরুরি। তবে এখন প্রশ্ন হলো– শরীরে রোগ প্রতিরাধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়াবেন। এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা সকালের নাস্তায় খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের নাস্তা হতে হবে […]

Read More

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে বিশেষ আয়ুর্বেদিক পানীয়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে বিশেষ আয়ুর্বেদিক পানীয়

করোনাভাইরাসের কারণে ভীত সবাই। প্রয়োজনে বাইরে যেতে হচ্ছে আর কোথাও থেকে যদি করোনা সংক্রমিত হয় সেই চিন্তাই বেশিরভাগ মানুষের মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে। এমন অবস্থায় এর থেকে বাঁচতে নানা উপায় খুঁজছে মানুষ। যেহেতু করোনার কোনো ওষুধ নেই সেহেতু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোই একমাত্র উপায়। আর এর জন্য আয়ুর্বেদিক পানীয় অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা […]

Read More

হোমিওপ্যাথি ওষুধে সারছে করোনা!

হোমিওপ্যাথি ওষুধে সারছে করোনা!

হোমিওপ্যাথি ওষুধে করোনাভাইস (কোভিড-১৯) আক্রান্ত রোগী সুস্থ হয়েছেন বলে দাবি করেছেন ভারতের ভোপালে একটি সরকারি হোমিওপ্যাথী মেডিকেল কলেজ। তবে এই দাবি নস্যাৎ করে করোনায় হোমিওপ্যাথি চিকিৎসায় উৎসাহিত না করতে তাগিদ দিয়েছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। খবর হিন্দুস্তান টাইমসের। সোমবার ভোপালের জেলা প্রশাসন এক বিজ্ঞপ্তিতে জানিয়েছে, ১৪মে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ৬ করোনা রোগী সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছে। তাদের […]

Read More