Archive by category জীবনযাপন

আনারসের উপকারীতার সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন

আনারসের উপকারীতার সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন

আনারস আমাদের সকলের অতি পরিচিত একটি ফল। হলুদ দেহ আর সবুজ চুলের এই ফল গ্রীষ্মকালীন জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম।আনারসের বৈজ্ঞানিক নাম এনানাস কমোসাস (Ananas Comosus)। বাংলাদেশের টাঙ্গাইল,রাঙ্গামাটি,চট্টগ্রাম,ঢাকা,ময়মনসিংহ, বান্দরবন, খাগড়াছড়ি, সিলেট ও মৌলভিবাজার জেলায় প্রচুর পরিমাণে আনারস উৎপাদিত হহ।এদের মধ্যে ঢাকা বিভাগের টাঙ্গাইল জেলায় সব চেয়ে বেশি আনারস উৎপাদিত হয়।এখানে মোট জাতীয় উৎপাদনের শতকরা প্রায় ৫৯ […]

Read More

এই সময় তালের শাঁস খেলেই বিশেষ রোগ থেকে মিলবে মুক্তি!

এই সময় তালের শাঁস খেলেই বিশেষ রোগ থেকে মিলবে মুক্তি!

তালের শাঁস খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু তালের শাঁসে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানি না। তালের শাঁস যেমন সুস্বাদু, তেমনি রয়েছে পুষ্টি। এই করোনাকালে সবারই উচিত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। তবে নাকি করোনাকে ঠেকানো সম্ভব, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। জানেন কি? তালের শাঁসে রয়েছে হাজারো পুষ্টিগুণ। এই মৌসুমে তালের শাঁস খেলে বিভিন্ন রোগ […]

Read More

প্রতিদিন সকালে ১টি এলাচে যত উপকার

প্রতিদিন সকালে ১টি এলাচে যত উপকার

খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের খাবারটা যেন মাটি হয়ে যায় অনেকের। তবে এই এলাচের গুণাগুণ অনেক। আসুন জেনে নেই প্রতিদিন সকালে মাত্র একটি এলাচ কী কী উপকারে আসতে পারে। ১) এলাচ এবং আদা সমগোত্রীয়। আদার মতোই পেটের নানা সমস্যা এবং হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এলাচ অনেক কার্যকরী। বুক জ্বালাপোড়া, বমি ভাব, […]

Read More

সংক্রমণের এই সময়ে ভাজা-পোড়া খেলে যত ক্ষতি

সংক্রমণের এই সময়ে ভাজা-পোড়া খেলে যত ক্ষতি

করোনাভাইরাসের সংক্রমণে এই সময়ে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পাশাপাশি খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। এখন বাইরের খাবার ও অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া না খাওয়া ভালো। এসব খাবার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়। এখনও যেহেতু এই ভাইরাসের কোনো প্রতিষেধক বা টিকা আবিষ্কার হয়নি, তাই শেষ পর্যন্ত বাঁচার একমাত্র উপায় হচ্ছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। ভাজা-পোড়া খাবার খাওয়া কারণে […]

Read More

পবিত্র মদিনায় গবেষণায় প্রমাণ: কালোজিরা করোনা চিকিৎসায় নিরাপদ ও কার্যকর

পবিত্র মদিনায় গবেষণায় প্রমাণ: কালোজিরা করোনা চিকিৎসায় নিরাপদ ও কার্যকর

প্রাকৃতিক জিনিসে করোনা চিকিৎসা করা গেলে, সেটা যেমন সহজ হবে; একই সঙ্গে কম খরচে সেসব সহজলভ্য হবে। আর প্রাকৃতিকভাবে চিকিৎসা করা গেলে বিশ্ববাসীর কাছে দ্রুত তা পৌঁছে যাবে। সৌদি আরবের মদিনার তাইবাহ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা দাবি করেছেন, করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সফলভাবে চিকিৎসা করেছেন তারা। এজন্য কালোজিরা ব্যবহার করা হয়েছে; যা হযরত মুহাম্মদ (সা.) এর দেখানো চিকিৎসা […]

Read More

জেনে নিন লিচুর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

জেনে নিন লিচুর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

চলছে মধুমাস। একে একে দেখা মিলছে মৌসুমী সব রসালো ফলের। গ্রীষ্মে যে ফলগুলোর দেখা মেলে তারমধ্যে অন্যতম হলো লিচু। এই ফলটি দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও তেমনই রসালো। ছোট আর গোলগাল এই ফলটি আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারি। এর রয়েছে বেশকিছু পুষ্টিগুণ। এটি নানাভাবে আমাদের অসুখ থেকে দূরে রাখে। লিচুতে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আমাদের হার্ট ভালো […]

Read More

কাঁচা কাঁঠাল খেলে যেসব রোগ কাছেও ঘেঁষবে না

কাঁচা কাঁঠাল খেলে যেসব রোগ কাছেও ঘেঁষবে না

কাঁচা কাঁঠালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। সুস্বাদু কাঁচা কাঁঠাল রান্না করে খেয়ে থাকেন অনেকেই। বাজারে এখন খুব সহজেই পাবেন কাঁচা কাঁঠাল। শরীরের জন্য কাঁচা কাঁঠাল খুবই উপকারী। কাঁঠালে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, সি, বি-১, বি-২, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামসহ নানা রকমের পুষ্টি ও খনিজ উপাদান। এসব উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখে ও পাশাপাশি ভিটামিনের চাহিদাও পূরণ করে। […]

Read More

এক হলুদে শত গুণ, খাবারে রাখুন প্রতি বেলা

এক হলুদে শত গুণ, খাবারে রাখুন প্রতি বেলা

লকডাউন বা ছুটি শেষে স্বাভাবিক জীবনে ফেরার চেষ্টার মধ্যে মানুষে মানুষে শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখা কিছুটা কঠিন। বিশেষ করে বাসে, ট্রেনে বা অটোতে যাওয়া-আসা করতে হয় তাদেরকে মাস্ক পরার পাশাপাশি পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে হবে। তবে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোরদার না হলে কিন্তু বিপদে পড়ার ঝুঁকি ষোলো আনা। খাবারদাবারের প্রতি বাড়তি যত্নশীল হলেই সম্ভব রোগ […]

Read More

অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান, খেয়ে দেখুন আমের চাট

অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান, খেয়ে দেখুন আমের চাট

গ্রীষ্মকালীন ফল আমের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬, ফোলেট, আয়রন এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে এতে। এই ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার সমৃদ্ধ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এ ছাড়া আম উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এতে থাকা ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখবে। ফলে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো […]

Read More

কিউই ফলের নানান উপকারিতা

কিউই ফলের নানান উপকারিতা

ফল মাত্র তা ভিটামিনে ভরপুর। সেটি যেই ফলই হোক না কেন। আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ লবনের চাহিদা মেটায় নানা ধরনের ফল। এইজন্য প্রতিদিন অন্তত একটা করে টাটকা ফল অবশ্যই খাওয়া উচিত। এতে শরীর স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে। তবে ফল হিসেবে কিউই নামের একধরনের ছোট্ট ফলের গুনাগুণ রয়েছে […]

Read More