টিপস | |

Archive by category টিপস

গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ থেকে বাঁচতে করণীয়

গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ থেকে বাঁচতে করণীয়

রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় দিনের বেলায় গ্যাস না থাকায় সিলিন্ডারের ওপর নির্ভর করে থাকেন অনেক। এছাড়া নতুন অনেক আবাসিক ও অফিস ভবন রয়েছে যেখানে গ্যাস সংযোগ না থাকায় সিলিন্ডার গ্যাসই একমাত্র ভরসা। তবে এই সিলিন্ডার গ্যাস ব্যবহারের ঝুঁকি অনেক বেশি। তাই গ্যাস সিলিন্ডার ব্যবহারে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ থেকে বাঁচতে কিছু বিষয় মেনে […]

Read More

হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেলে যা করবেন না

হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেলে যা করবেন না

মধ্যরাতে হঠাৎ শান্তির ঘুম ভেঙে যাওয়া এবং এটা উপলব্ধি করা আপনার আর ঘুম আসছে না- এর মতো বাজে আর বিরক্তিকর অনুভূতি আর নেই। এ ক্ষেত্রে এমন কোনো উপায় নেই যে, যার মাধ্যমে আপনি ঘুম ভাঙার পর মুহূর্তেই শরীরকে আবার ঘুমের দিকে নিয়ে যেতে পারবেন। তবে করণীয় কিছু বিষয় আছে, যা আপনার ঘুম আসার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে […]

Read More

সাইনোসাইটিসে ঘরোয়া টোটকা

সাইনোসাইটিসে ঘরোয়া টোটকা

অনেককেই ভোগছেন সাইনোসাইটিসের (সাইনাসের সমস্যা) সমস্যায়। সারাক্ষণ নাক-মাথা ভার লাগা, মাথায় অস্বস্তি, কপালে অস্বস্তি-সহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় এই সাইনোসাইটিসের ফলে। মুখের হাড়ের ভিতরে চার জোড়া ফাঁপা বায়ুপূর্ন জায়গা আছে যেগুলিকে সাইনাস বলা হয়। যদি কোনও কারণে সাইনাসের ভেতরের ঝিল্লির মধ্যে জ্বালা করতে থাকে তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলে। ঘরোয়া টোটকায় যেভাবে মুক্তি মিলবে […]

Read More

হাতে-পায়ের জ্বালা পোড়ায় করণীয়

হাতে-পায়ের জ্বালা পোড়ায় করণীয়

হাতে ও পায়ের জ্বালাপোড়া খুবই অস্বস্তিকর একটি অনুভূতি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। প্রধানত হাতে-পায়ের স্নায়ু কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে হাতে-পায়ে জ্বালাপোড়া ভাব হতে পারে। এছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত ও দীর্ঘ দিনের ডায়াবেটিস, কিডনি ও থাইরয়েডের সমস্যা, শরীরে ভিটামিন বি১২ ও বি১ এর ঘাটতি, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মদ্যপান, ছত্রাক সংক্রমণ, মহিলাদের মেনোপজের আগে ও পরে, […]

Read More

পরিষ্কার রাখুন লেপ-কাঁথা-কম্বল

পরিষ্কার রাখুন লেপ-কাঁথা-কম্বল

শীত এলেই লেপ-কাঁথা-কম্বলের কদর বাড়ে। রাতে শীত নিবারণে চাই এসব। গত শীতে অনেকে লেপ-কাঁথা-কম্বল ট্র্যাংকে, সুটকেসে কিংবা আলমারিতে তুলে রেখেছিলেন। গত কয়েকদিন শীতের প্রার্দুভাব বাড়ায় অন্ধকার কুঠুরি থেকে সেগুলো বের করেছেন। কিন্তু এগুলো বের করেই গায়ে দেওয়া উচিৎ নয়। এগুলো সঠিক যত্ন ও পরিষ্কারের নিয়মও জানতে হবে। অনেক সময় দেখা যায়, এক বছর আগে কেচে তুলে […]

Read More

ভোটকেন্দ্রে ভোটারদের যা যা করণীয়

ভোটকেন্দ্রে ভোটারদের যা যা করণীয়

আগামী ৩০ ডিসেম্বর একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন। সেই অনুযায়ী ভোটের বাকি আর মাত্র দু’দিন। শুক্রবার (২৮ ডিসেম্বর) সকাল ৮টায় শেষ হবে প্রার্থীদের নির্বাচনী প্রচার-প্রচারণা। দেশব্যাপী শহর, গ্রামে-গঞ্জে ভোট দিতে উদগ্রীব ভোটাররা। ১০ বছর পর এবারি সবদলের অংশগ্রহণে নির্বাচন হতে যাচ্ছে, এতে সাধারণ মানুষ এবং সংগঠনগুলোর মাঝে গণতান্ত্রিক অধিকার নিশ্চিত করতে পারবে বলেও ধারণা করা হচ্ছে। […]

Read More

মোজায় দুর্গন্ধ দূর করতে করনীয়

মোজায় দুর্গন্ধ দূর করতে করনীয়

অনেকেরই মোজা পরলে পা ঘামে। মোজায় সারা দিন ভিজে চটচটে ভাব থাকে। ফলে মোজা খুললেই গন্ধ হয়। পা ধুলেও এই গন্ধ সব সময় যায় না। সারা বছর এমন সমস্যার মুখোমুখি হলেও, শীতে তুলনামূলক ভাবে পা ঘামে বেশি। ঘাম জমা পায়ে খুব দ্রুত ব্যাকটিরিয়া ও ছত্রাক জন্মায়। ফলে এর থেকে নানা রোগের সৃষ্টি হয়। কিন্তু জানেন […]

Read More

হেঁচকি বন্ধ করার ১০টি অব্যর্থ উপায়

হেঁচকি বন্ধ করার ১০টি অব্যর্থ উপায়

জীবনে কখনও হেঁচকি নিয়ে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়নি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। এমনটা কখনও হতেই পারে না! ক্লাসের ফাঁকে, অফিসে জরুরি মিটিংয়ের সময়, ঘুমের মাঝে, খাবার খাওয়ার সময় হেঁচকি একটা চরম অস্বস্তিকর, বিব্রতকর অবস্থা তৈরি করে। এমন সময়ে দ্রুত হেঁচকি দূর করতে কী করবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক হেঁচকি বন্ধ করার ১০টি অব্যর্থ […]

Read More

শীতে ঠাণ্ডা-সর্দি-কাশির ঘরোয়া সমাধান

শীতে ঠাণ্ডা-সর্দি-কাশির ঘরোয়া সমাধান

শীত সঙ্গে করে নিয়ে এসেছে শীতের বিভিন্ন রোগবালাই। শীত এসেছে হিসেবে ঠান্ডা নিয়ে। আর ঠাণ্ডার সাধারণ কিছু সমস্যা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা, সর্দি এসময়ে অনেককেই আক্রমণ করছে। সাধারণ হলেও এর ভোগান্তি একেবারেই সাধারণ নয়। তাই ভোগান্তি কমাতে ঘরে বসেই ঠাণ্ডার রোগগুলোকে মোকাবেলা করুন। মধু হতে পারে দারুণ পথ্য মধু যে শুধু ত্বকের জন্য উপকারী, তা নয়। […]

Read More

খুসখুসে কাশির ঘরোয়া টিপস

খুসখুসে কাশির ঘরোয়া টিপস

আসছে শীত। শীতে এলেই ঠাণ্ডাজ্বরে আক্রান্ত হন অনেকে। প্রথম প্রথম যখন শীত পড়তে শুরু করে তখন ঠাণ্ডাজ্বরে আক্রান্ত বেশি হন আমরা। এ সময় ঠাণ্ডা থেকে সুরক্ষায় কিছু হারবাল উপাদান সবচেয়ে বেশি কাজ করে। এসব খেলে ঠাণ্ডা ভালো হয়ে যায়। ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় না। রাতে ও দিনে বারবার খুসখুসে কাশির যন্ত্রণায় আপনি অতিষ্ঠ। কাশতে কাশতে […]

Read More