প্রতিটি মানুষের মধ্যে কোন না কোন বদ অভ্যাস থাকে। কিন্তু এই অভ্যাস অল্পতেই যদি বর্জন না করা যায় তাহলে অনেক ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এমনই এক বদ অভ্যাস হচ্ছে দাঁত দিয়ে নখ কাটা। এই অভ্যাস থেকে আপনি নিজেই পারেন বেরিয়ে আসতে। এটা কোন জন্মগত অভ্যাস না। আপনি নিজেই তৈরি করেছেন এই বদ অভ্যাসটি। আসুন […]
পেট থেকে গ্যাস দূর করার- গ্যাসের যন্ত্রণায় যারা ভোগেন তারাই ভাল জানেন কতটা অস্বিস্তিকর। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া। যেকোনো মানুষের বাসায় গেলেই আর যাই হোক গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া যায়। তবে কী […]
একটি ছোট্ট প্রাণী মশা। এই মশার কবল থেকে রক্ষা পেতে আমরা কত কৌশলই না অবলম্বন করি। কিন্ত শেষ পর্যন্ত রক্ষা হয়না অনেক সময়। মশা তাড়ানোর জন্য আমরা কয়েল বা স্প্রে সাধারণত ব্যবহার করে থাকি। যা প্রতিটিই তৈরি হয় ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান দিয়ে। এই সব রাসায়নিক উপাদান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। আপনি চাইলেই ঘরেই তৈরি […]
দাঁতে ব্যথা! পাথর জমে হলুদ আবরণ পরে গেছে দাঁতে। অনেকেই ভুগে থাকেন এই সমস্যাটিতে। দেখা যায়, তাদরে দাঁতে কমবেশি হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থের আবরণ। ডাক্তারি ভাষায় যাকে টার্টার বলা হয়। তবে সাধারণ মানুষ একে দাঁতের পাথর হিসেবে জেনে থাকেন। মূলত নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার না করলেই এই টার্টার বাড়তে থাকে। যা দাঁতের ‘পিরিওডোনটাইটিস’ নামক রোগেরও […]
শুধু চিনি না, যে কোনো মিষ্টিজাতীয় খাবারে পিঁপড়া ধরা খুবই স্বাভাবিক। ঘরে পিঁপড়া নেই কিন্তু আপনি যদি ঘরে একটি মিষ্টির প্যাকেট রেখে ১০ মিনিট কোথাও যান, দেখবেন পিঁপড়া হাজির। তবে অনেক সময় আমরা যা করি তা হলো, চিনিতে যেন পিঁপড়া না ধরে এর জন্য পলিথিনের প্যাকেটে মুড়ে তবে সেটি কোনো শক্ত ঢাকনাওয়ালা পাত্রে বা ফ্রিজে […]
রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় দিনের বেলায় গ্যাস না থাকায় সিলিন্ডারের ওপর নির্ভর করে থাকেন অনেক। এছাড়া নতুন অনেক আবাসিক ও অফিস ভবন রয়েছে যেখানে গ্যাস সংযোগ না থাকায় সিলিন্ডার গ্যাসই একমাত্র ভরসা। তবে এই সিলিন্ডার গ্যাস ব্যবহারের ঝুঁকি অনেক বেশি। তাই গ্যাস সিলিন্ডার ব্যবহারে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ থেকে বাঁচতে কিছু বিষয় মেনে […]
মধ্যরাতে হঠাৎ শান্তির ঘুম ভেঙে যাওয়া এবং এটা উপলব্ধি করা আপনার আর ঘুম আসছে না- এর মতো বাজে আর বিরক্তিকর অনুভূতি আর নেই। এ ক্ষেত্রে এমন কোনো উপায় নেই যে, যার মাধ্যমে আপনি ঘুম ভাঙার পর মুহূর্তেই শরীরকে আবার ঘুমের দিকে নিয়ে যেতে পারবেন। তবে করণীয় কিছু বিষয় আছে, যা আপনার ঘুম আসার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে […]
অনেককেই ভোগছেন সাইনোসাইটিসের (সাইনাসের সমস্যা) সমস্যায়। সারাক্ষণ নাক-মাথা ভার লাগা, মাথায় অস্বস্তি, কপালে অস্বস্তি-সহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় এই সাইনোসাইটিসের ফলে। মুখের হাড়ের ভিতরে চার জোড়া ফাঁপা বায়ুপূর্ন জায়গা আছে যেগুলিকে সাইনাস বলা হয়। যদি কোনও কারণে সাইনাসের ভেতরের ঝিল্লির মধ্যে জ্বালা করতে থাকে তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলে। ঘরোয়া টোটকায় যেভাবে মুক্তি মিলবে […]
হাতে ও পায়ের জ্বালাপোড়া খুবই অস্বস্তিকর একটি অনুভূতি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। প্রধানত হাতে-পায়ের স্নায়ু কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে হাতে-পায়ে জ্বালাপোড়া ভাব হতে পারে। এছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত ও দীর্ঘ দিনের ডায়াবেটিস, কিডনি ও থাইরয়েডের সমস্যা, শরীরে ভিটামিন বি১২ ও বি১ এর ঘাটতি, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মদ্যপান, ছত্রাক সংক্রমণ, মহিলাদের মেনোপজের আগে ও পরে, […]
শীত এলেই লেপ-কাঁথা-কম্বলের কদর বাড়ে। রাতে শীত নিবারণে চাই এসব। গত শীতে অনেকে লেপ-কাঁথা-কম্বল ট্র্যাংকে, সুটকেসে কিংবা আলমারিতে তুলে রেখেছিলেন। গত কয়েকদিন শীতের প্রার্দুভাব বাড়ায় অন্ধকার কুঠুরি থেকে সেগুলো বের করেছেন। কিন্তু এগুলো বের করেই গায়ে দেওয়া উচিৎ নয়। এগুলো সঠিক যত্ন ও পরিষ্কারের নিয়মও জানতে হবে। অনেক সময় দেখা যায়, এক বছর আগে কেচে তুলে […]