লাইফস্টাইল | |

Archive by category লাইফস্টাইল

অর্জুনের যতগুন

অর্জুনের যতগুন

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ কোথাও মচকে গেলে বা আঘাত লাগলে কাঁচা অর্জুনের ছাল এবং সমপরিমাণ কাঁচা রসুনের সঙ্গে বেটে পেস্ট করে ওই পেস্ট ব্যথার স্থানে পাঁচ-সাত দিন লাগালে ব্যথা-বেদনা সেরে যায়। মুখে  মেছতার  দাগ দূর  করতে  কাঁচা অর্জুনের  ছাল পরিমাণ মতো  কাঁচা দুধের সঙ্গে বেটে তাতে সামান্য মধু মিশিয়ে নিয়মিত এক মাস মেছতায় লাগালে মেছতার দাগ দূর হয়। […]

Read More

কাঁচা পেঁপের উপকারিতা

কাঁচা পেঁপের উপকারিতা

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ পেঁপে একটি অতি পরিচিত ফল। এটি সবজি হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়। পেঁপে দেশীয় ফলের মধ্যে উন্নত, মানসম্মত, সুন্দর ও লোভনীয় ফল। পেঁপে পাকা খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। কাঁচা পেঁপেতেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে […]

Read More

১০ মিনিট তেজপাতা পোড়ালে যে উপকার পাবেন

১০ মিনিট তেজপাতা পোড়ালে যে উপকার পাবেন

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ  অনেক কাল ধরেই তেজপাতা বিভিন্ন রোগের নিরাময়কারী ও স্বাস্থ্যকর ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেজপাতা শুধু খাওয়াতেই নয়, পোড়ালেও নাকি অনেক উপকার পাওয়া যায়। এমনটিই জানাচ্ছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ‘হেলদি ফুড ট্রিকস’। ওই ওয়েবসাইটের এক প্রতিবেদনে তেজপাতা পোড়ানোর ফলে যে উপকারিতা পাওয়া যায় সেগুলোই তুলে ধরা হয়েছে। সেই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, একটি ছাইদানিতে […]

Read More

করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ  করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি।  এলার্জি প্রতিরোধে এর রস দারুণ উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি উত্তম। প্রতিদিন নিয়মিতভাবে করলার রস খেলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। করলায় যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন ছাড়াও এতে রয়েছে বহু গুণ। এবার জেনে নিন, করলার আরো পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা- ব্রকলি থেকেও দ্বিগুণ পরিমানে বিটা ক্যারোটিন […]

Read More

জেনে নিন পানিফলের কিছু উপকারিতা

জেনে নিন পানিফলের কিছু উপকারিতা

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ  বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলের অতি পরিচিত একটি ফল হলো পানিফল। শুধু গ্রামে নয়, শহরের বাজারে বা ফুটপাতের ফল ব্যবসায়ীদের কাছেও দেখা মেলে এই ফলের। সবুজ রঙের, দেখতে অদ্ভুত এই ফলগুলো স্থান করে নিতে পারেনি বড় ফলের দোকানে। পানিফলের আরেকটি নাম শিংড়া। ফলগুলিতে শিংয়ের মতো খাঁজকাটা থাকে বলেই এরকম নামকরণ হয়েছে বলে ধারণা করা হয়। কোথাও কোথাও […]

Read More

ফুলকপির উপকারিতা

ফুলকপির উপকারিতা

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ  ফুলকপির আছে নানান উপকারী উপাদান। শরীরের জন্য ভালো। শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুলকপি। সাধারণত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে বা ভেজে, নানান ধরনের সুপ তৈরি করে বিভিন্নভাবে ফুলকপি খাওয়া যায়। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইটকেমিকেলসহ বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদানে ভরপুর এই সবজি। স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ফুলকপির বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করা হয়। […]

Read More

করলার পুষ্টিগুণ

করলার পুষ্টিগুণ

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ  করলা জন্মায় ট্রপিক্যাল দেশগুলিতে। যেমন- এশিয়া, পূর্ব আফ্রিকা, ক্যারিবীয় দ্বীপপুঞ্জ, দক্ষিণ আমেরিকা। করলা স্বাদে তিতা, তবে উপকারী অ-নে-ক। এশিয়া অঞ্চলে হাজার বছর ধরে এটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে। দক্ষিণ আমেরিকার আদিবাসীরা করলাকে ডায়াবেটিস, পেটের গ্যাস, হাম ও হেপাটাইটিসের ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করে আসছে। ব্যবহার করে আসছে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে, ম্যালেরিয়া জ্বরে এবং মাথা […]

Read More

লেবুর যত স্বাস্থ্য উপকারিতা!

লেবুর যত স্বাস্থ্য উপকারিতা!

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি সুস্থ রাখে কিডনি। চা, কফি, কোক জাতীয় পানীয়র চেয়ে লেবুর শরবত শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী। ভাতের সাথে লেবু খেলে তা অতি তাড়াতাড়ি খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে। এতে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন-বি ও ভিটামিন-সি। যা শরীরের অনেক ধরনের […]

Read More

লবঙ্গের যত গুণ

লবঙ্গের যত গুণ

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ পরিচিত একটি মশলা লবঙ্গ। খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে এটি ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ একটি মশলা লবঙ্গ। দেখে নিন বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে এর ব্যবহার। বদহজম দূর করতে লবঙ্গ খুব ভালো কাজ করে। এনজাইম বৃদ্ধি করে পেটের […]

Read More

প্রাকৃতিক উপায়ে সহজেই ছাড়া যাবে ধূমপান

প্রাকৃতিক উপায়ে সহজেই ছাড়া যাবে ধূমপান

প্রতিচ্ছবি ডেস্কঃ ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর, তা আমরা সবাই জানি। জেনেও দেদার ধূমপান করছেন অনেকে। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর এবং এর জন্য ক্যান্সার হয়৷ এসব কথা ভেবে কেউ হয়তো ধূমপান ছাড়তে চাইছেন, কিন্তু পারছেন না! এমন যদি হয়ে থাকে তাহলে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন, আর ফিরে আসুন সুস্থ জীবনে। চিকিৎসক এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা জোর […]

Read More